Tippek a magas vércukorszint csökkentésére
A magas vércukorszint súlyos veszélyeket hordoz magában, hiszen minél többször ugrik meg a vércukorszintünk, annál nagyobb az esélye a 2-es
Tippek a magas vércukorszint csökkentésére Tovább »
diófélék
Ösztrogént fokozó táplálékok
Amennyiben a testben ösztrogén-egyensúlyhiány lép fel, úgy az hatással van az egész szervezetre. Az ösztrogén egy esszenciális hormon, amelyre sok
Ösztrogént fokozó táplálékok Tovább »
Magas ösztrogéntartalmú táplálékok
A menopauza időszakában olyan hormonális változások zajlanak a női testben, amelynek során mind az ösztrogén, mind a progeszteron szintje lecsökken
Magas ösztrogéntartalmú táplálékok Tovább »
Szépíti a bőrt – biotin
Amikor meghalljuk a biotinnak a nevét, akkor a gyorsabb hajnövekedésre gondolunk. Pedig ez a tápanyag nemcsak a hajhagymákra és a
Szépíti a bőrt – biotin Tovább »
A kognitív funkciók javíthatók, mégpedig az érzékek stimulálásával
Az agyunknak is szüksége van energiára, éppen ezért különböztetünk meg agyenergiát és testenergiát. Ha az agyunk elegendő energiát kap, akkor
A kognitív funkciók javíthatók, mégpedig az érzékek stimulálásával Tovább »
Nehezen emészthető és nem gyomorbarát táplálékok
Abban mindenki egyetért, hogy ha nem jó az emésztésünk, akkor semmi sem jó, hiszen ilyenkor a közérzetünk sem lesz megfelelő,
Nehezen emészthető és nem gyomorbarát táplálékok Tovább »
Mi segíthet, ha az ízületeink rendetlenkednek?
Az ízületi gyulladásnál az ízületek általában mindig gyulladt állapotban vannak, és emiatt gyakran meg is duzzadnak. A duzzanat azt is
Mi segíthet, ha az ízületeink rendetlenkednek? Tovább »
Az elme egészségét fokozó agyi táplálékok
Nem kell nagy dolgokra gondolni, amikor az agy erősítéséről van szó, hiszen az átlagember konyhájában is megtalálhatók azok a táplálékok,
Az elme egészségét fokozó agyi táplálékok Tovább »
Mit ehetnek azok a személyek, akik zsírmájbetegségben szenvednek?
A zsírmájbetegség során a májban túl sok zsírsejt halmozódik fel. Ennek a betegségnek a hátterében több ok is meghúzódhat: ilyen
Mit ehetnek azok a személyek, akik zsírmájbetegségben szenvednek? Tovább »
Tippek, tanácsok a hosszú, boldog élethez – mit együnk, hogy szép időskort éljünk meg?
Mindenki arra vágyik, hogy hosszú és egészséges életet éljen. Ezt leginkább az egészséges táplálkozás segíti. Mutatjuk is, hogy miket együnk,
Tippek, tanácsok a hosszú, boldog élethez – mit együnk, hogy szép időskort éljünk meg? Tovább »
Az elhízás veszélyesebb a férfiak számára
Az elhízás egyre nagyobb egészségi problémát jelent nemcsak hazánkban, hanem világszerte. A testzsír megnövekedése ugyanis számtalan egészségi problémát és betegséget
Az elhízás veszélyesebb a férfiak számára Tovább »
A rozmaring egészségesebb hajat eredményez – további táplálékok az egészségesebb hajért
A haj egészségét sokféle tényező befolyásolhatja: nagyon meghatározó lehet a genetika, a hormonok, az életmód, az étkezési szokások és a
A rozmaring egészségesebb hajat eredményez – további táplálékok az egészségesebb hajért Tovább »
Gyógyító táplálékok
A kiegyensúlyozott étrendre való törekvés elősegíti a jó általános egészséget, és arra ösztönzi a szervezetet, hogy meggyógyítsa önmagát. A megfelelő
A koleszterinszint természetesen is csökkenthető
Léteznek olyan táplálékok, amelyek aktívan részt vesznek a koleszterinszint csökkentésében. Ez nagyon lényeges, hiszen a magas koleszterint szív- és érrendszeri
A koleszterinszint természetesen is csökkenthető Tovább »
Gyulladást csökkentenek, védenek a betegségek ellen
A gyulladásnak haszna is van, hiszen amikor gyulladás keletkezik a szervezetünkben, akkor a fehérvérsejtek aktiválódnak, hogy megvédjenek bennünket a betolakodóktól.
Gyulladást csökkentenek, védenek a betegségek ellen Tovább »
Tojás, méz, fűszernövények, hüvelyesek, diófélék – minden konyhában ott a helyük
Jó és egészséges ételeket csakis egészséges táplálékokból tudunk és lehet készíteni. Csakis akkor étkezhetünk változatosan, ha sokféle étel megtalálható a
Tojás, méz, fűszernövények, hüvelyesek, diófélék – minden konyhában ott a helyük Tovább »
A szexuális élet felpörgetése táplálékokkal és gyógynövényekkel
Az idősebb kor még nem jelenti azt, hogy fel kell hagyni a szexuális élettel, hiszen ez is nagyon fontos szelete
A szexuális élet felpörgetése táplálékokkal és gyógynövényekkel Tovább »
Az energiaszint növelhető – energianövelő tippek férfiaknak
Fáradtságot sok minden okozhat. A listán szerepel például az alváshiány, az aktivitás hiánya, a túl sok finomított szénhidrát, a dehidratáció,
Az energiaszint növelhető – energianövelő tippek férfiaknak Tovább »
Testünk izzasztása és egészséges ételekkel való táplálása kulcsfontosságú
Már a régebbi korokban is gyakran alkalmaztak úgynevezett izzasztószereket és gyógynövényeket – akár tea formájában is –, hogy a testüket
Testünk izzasztása és egészséges ételekkel való táplálása kulcsfontosságú Tovább »
Mit együnk jóga előtt és után? Kurkumás-banános turmixitalrecepttel
Mindenki számára, aki rendszeresen jógázik, fontos lehet a gyakorlatok előtti és utáni étkezés kérdése. Nyilván senki sem akar sokat enni
Mit együnk jóga előtt és után? Kurkumás-banános turmixitalrecepttel Tovább »