A babot mindenképpen illesszük be az étrendünkbe
A bab az egyik legegészségesebb táplálék, ha nem is a világon, de a hazai táplálékok között biztos, hogy kiemelkedik. A […]
A babot mindenképpen illesszük be az étrendünkbe Tovább »
fogyás
Kicsattanó egészség kelbimbótól, céklától, karfioltól és édesburgonyától
A változatos táplálkozás mindenki számára nagyon fontos. Különösen az idősebb személyeknek kell erre odafigyelni és minél színesebben táplálkozni, hiszen minél
Kicsattanó egészség kelbimbótól, céklától, karfioltól és édesburgonyától Tovább »
Az emésztés javítása rostokkal, probiotikumokkal, stresszcsökkentéssel
Az emésztőrendszerünkre, pontosabban annak egészségére nagyon vigyáznunk kell, hiszen ha ez nem működik megfelelően, akkor az immunrendszerünk sem fog, mivel
Az emésztés javítása rostokkal, probiotikumokkal, stresszcsökkentéssel Tovább »
Böjtölés, egészség
Az egészségünk rendkívül törékeny. A betegség többnyire akkor következik be, ha túl sok mérgező anyag, toxin kerül a testünkbe. Néha
Kollagén mint csonterősítő és izomépítő
A mai modern ember sokféle étrend- és vitaminkiegészítőt szed, hogy sokáig egészséges és fitt maradjon. Az egyik leghasznosabb kiegészítő lehet
Kollagén mint csonterősítő és izomépítő Tovább »
A fogyást is segíti – quinoa
A quinoa nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Gazdag forrása a magnéziumnak, a mangánnak, a folátnak,
A fogyást is segíti – quinoa Tovább »
Természetes módszerek a krónikus pajzsmirigygyulladásra
A krónikus pajzsmirigygyulladás egy autoimmun betegség, amelyet Hashimoto-kórnak is neveznek. Jellemzője, hogy az immunrendszer a saját pajzsmirigy szöveteit támadja, mivel
Természetes módszerek a krónikus pajzsmirigygyulladásra Tovább »
Az ízületek egészségét biztosító kurkuma
A kurkumát évezredek óta használják az emberek gyógyászati célokra, egyik kiváló hatóanyaga a kurkumin, amely antioxidáns polifenolokban gazdag. A kurkuma
Az ízületek egészségét biztosító kurkuma Tovább »
3 hatékony zsírégető szokás
Fogyni nem könnyű, de nem is lehetetlen. A legtöbb, amit tehetünk a fogyás érdekében, hogy rendszeresen mozgunk, lehetőleg naponta, illetve
3 hatékony zsírégető szokás Tovább »
Ősszel is fogyhatunk, nem csak tavasszal
Sokan tavasszal kezdenek őrült fogyókúrába. Télen több zsíros ételt és talán nagyobb adagokat fogyasztunk, aztán csak bosszankodunk, amikor ráállunk a
Ősszel is fogyhatunk, nem csak tavasszal Tovább »
Szuperegészséges nyári táplálékok
Szerencsére ma már nagyon sokféle egészséges táplálék közül válogathatunk, így némi változtatással mi is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Nyáron
Szuperegészséges nyári táplálékok Tovább »
Milyen előnyei vannak a babnak?
A hüvelyesek közül a bab az egyik legegészségesebb. Akár szuperélelmiszernek is nevezhetjük, hiszen óvja az egészséget és még a fogyásban
Milyen előnyei vannak a babnak? Tovább »
Éhezés nélküli fogyás rostokkal
Vannak olyan természetes táplálékok, amelyek oldható rostot tartalmaznak. Ezeket a táplálékokat bátran be lehet illeszteni a fogyókúrás étrendbe is, hiszen
Éhezés nélküli fogyás rostokkal Tovább »
Fagyos kezek és lábak
Télen egyértelmű, hogy hideg lesz a kezünk, ha kesztyű nélkül megyünk ki a szabadba. Sok ember azonban a lakásban is
Fagyos kezek és lábak Tovább »
Férfigondok, melyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
A férfiak nem foglalkoznak annyit az egészségükkel, mint a nők. Ha van is valamilyen egészségügyi gondjuk, akkor könnyen elbagatellizálják azt.
Férfigondok, melyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni Tovább »
Az almaecet nem hoz csodát, de gyógyíthat
Az almaecet nagyon sokrétűen használható. Otthonunkban takaríthatunk is vele, de legfőképpen egészségügyi előnyeit élvezhetjük ki. Az almaecet antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik,
Az almaecet nem hoz csodát, de gyógyíthat Tovább »
A fogyás egyszerű titka: fahéj
Az emberi test úgy működik, hogy a lehető legrövidebb idő alatt megkezdje a zsír tárolását. Ez lehet, hogy melegen tart
A fogyás egyszerű titka: fahéj Tovább »
Az édes és krémes kókusztej előnyei
Krémes textúrájával és enyhe, természetes édességével a kókusztej fantasztikus ízvilággal rendelkezik. A kókusztej elősegíti az immunvédelem biztosítását és ezzel együtt
Az édes és krémes kókusztej előnyei Tovább »
Kiknek és miért jó választás a gyaloglás?
Akinek nincs elegendő ideje a megerőltetőbb testedzéshez, gyalogoljon annyit, amennyit csak tud. Azonban mindenkinek azt a gyaloglóprogramot szükséges kiválasztania, amely
Kiknek és miért jó választás a gyaloglás? Tovább »
Harc a kilók ellen gyógynövényekkel
Egyes gyógynövények képesek arra, hogy támogassák a fogyókúránkat, hiszen anyagcsere-gyorsító és zsírégető hatásokkal rendelkeznek. Ha emellett még rendszeresen mozgunk is,
Harc a kilók ellen gyógynövényekkel Tovább »