A mai modern ember sokféle étrend- és vitaminkiegészítőt szed, hogy sokáig egészséges és fitt maradjon. Az egyik leghasznosabb kiegészítő lehet számunkra a kollagén. Kollagént a szervezetünk is termel ugyan, de ahogy idősödünk, úgy egyre kevesebbet. Kiegészítők rendszeres fogyasztásával azonban pótolhatjuk a kollagént.
Kollagén található a bőrben, a csontokban, a porcokban, az inakban és a fogakban. Minél több kollagén van a szervezetünkben, annál üdébb és fiatalosabb lesz a bőrünk megjelenése. A kollagénkiegészítők nagyon hasznosak, hiszen elősegítik a bőr rugalmasságát. Ez a pozitív hatás már 4 hét után megmutatkozik, miután elkezdtünk kollagénkiegészítőt fogyasztani.
Az ízületi gyulladás nagyon sok embert érint világszerte. Ilyenkor egy romboló folyamat zajlik a szervezetben, ami az ízületeket és a porcokat érinti. Ilyenkor az ízületek begyulladnak, duzzadtak lesznek és ez nagy fájdalommal jár együtt. A kollagén azonban segíthet ezt a folyamatot lassítani, megállítani.
A kollagénnel kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy a derékfájás enyhítésében is a segítségünkre lehet, hiszen hozzájárul a csontok, az inak és az izmok megerősítéséhez, márpedig gyakran ezek meggyengülése okozza a derék fájdalmát.
A csontok építőeleme többek közt a kollagén is. Ha alacsony a kollagén szintje, akkor ez a csontok gyengülését is okozhatja, ami jelentősen fokozza a csonttörések kockázatát. A kollagén rendszeres szedése segíthet a csontsűrűség javításában és a csonterősség, illetve a csontegészség fenntartásában.
Az izomszövet jelentős része is kollagénből épül fel. Valójában ez a leggyakoribb fehérje a szervezetben. Ha izomtömeget szeretnénk építeni idősebb korban, mindenképpen gondoljunk a kollagénre, amelynek nagy szerepe van az izomépítésében.
A kollagénkiegészítők csökkentik a szervezetben a gyulladást és serkentik kollagénszintézist. Ez a hatás fájdalomcsillapítóként is működik az ízületi rendellenességekkel küzdők esetében.
A kollagénkiegészítők csökkentik a szívbetegségekkel, például az érelmeszesedéssel kapcsolatos kockázati tényezőket.
Milyen hatásai vannak még a kollagénnek? Javítja a haj és a körmök állapotát, javítja a hangulatot és csökkenti a szorongás tüneteit, illetve elősegíti a fogyást és a gyorsabb anyagcserét is biztosítja.
