fbpx

Cikkek a következő cimkével: "folyadék"

Miért vagyunk éhesek? Hogyan csillapítsuk éhségünket?

Miért vagyunk éhesek? Hogyan csillapítsuk éhségünket?

A fogyás kissé bonyolultabb, mint a kalóriafelvétel és a kalória leadása. Az éhséget és ezzel együtt a fogyást a hormonok is szabályozzák. A megfelelő étkezés mellett a rendszeres testmozgás kulcsfontosságú… Bővebben ›