Az egyik legjobb mód a test ellazulásához és az elme felfrissítéséhez a rendszeres masszázs. Nem feltétlenül szükséges ehhez masszázsszalonba járni, […]
Milyen olajokat használjunk testmasszázshoz? Tovább »
Az édesgyökér elsősorban Indiában őshonos, de már az ókori Egyiptomban is fogyasztották ezt a gyógynövényt, és gyógyászati célokra is előszeretettel
A menopauzát is könnyebbé varázsolja – édesgyökér Tovább »
A testünk alakja, formája nem csupán esztétika kérdése. Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy az, hogy hol raktározunk zsírt,
A testalkat mint az egészségi állapot előrejelzője Tovább »
Fiatalabb korunkban szinte mindent meg tudunk enni, az emésztésünkkel sem nagyon vannak problémák. Aztán ahogy idősödünk, azt vehetjük észre, hogy
Az emésztőrendszer egészségének fenntartása kulcsfontosságú az életkor előrehaladtával Tovább »
A hummusznak nagyon sok egészségügyi előnye van. Nem mellesleg nagyon finom ízvilággal rendelkezik, és sokféle étellel párosítható. Aki egyszer megkóstolja,
Miért is együnk hummuszt? – Hummuszrecepttel Tovább »
Az úgynevezett barna kenyér teljes kiőrlésű gabonákból készül és mint ilyen, jóval egészségesebb, mint a fehér lisztből készült kenyér. A
Miért olyan egészséges a teljes kiőrlésű kenyér? Tovább »
A kortizol nem más, mint egy hormon, amelyet a mellékvesék termelnek. A kortizolnak nagy szerepe van a hangulat szabályozásában, de
A magas kortizolszint veszélyes: testi betegséget, mentális problémákat generálhat Tovább »
Az erjesztés egy ősi technika az ételek és italok tartósítására. Az erjedés során az egyes mikroorganizmusok, például a baktériumok, az
Jók a testnek és a léleknek – erjesztett táplálékok Tovább »
Az almaecetnek nincs éppen kellemes íze, azonban vízzel hígítva fogyasztható, és jól is tesszük, ha rendszeresen isszuk, ugyanis számtalan egészségügyi
A testsúlykezelésben is a segítségünkre lehet – almaecet Tovább »
A szív egészségének fenntartása több tényezőtől is függ. Ahhoz, hogy a szívünk egészséges maradjon, nemcsak a koleszterinszintre és a vérnyomásra
A szív egészsége és a vércukorszint szabályozása – milyen összefüggés van a kettő között? Tovább »
Talán nem is olyan meglepő, hogy napjainkban egyre többen küzdenek hormon- és ezzel együtt pajzsmirigyproblémákkal. Ennek nagyon sok oka lehet,
A szív egészségének fenntartása rendkívül fontos, hiszen a szívünk testünk motorja. Ha nem működik megfelelően, akkor nagyon sok korláttal kell
Koleszterint csökkent, vércukorszintet szabályoz – kurkumatea Tovább »
A metabolikus szindróma nem egy konkrét betegség, hanem egészségi problémák csoportját takarja. Ilyenkor túl sok a hasi zsír, magas a
Tények a metabolikus szindrómáról – miért olyan veszélyes? Tovább »
Ma már kutatások is igazolják, hogy a kovászos kenyér rendkívül sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Az egyik előnye talán nem más,
Miért kellene mindenkinek kovászos kenyeret ennie? Tovább »
Az elmúlt években, évtizedekben jelentősen megnőtt a mediterrán étrend iránti érdeklődés, és ma már sokan élnek ezen étrend szerint. A
A változatos táplálkozás kulcsétrendje – mediterrán étrend Tovább »
A krónikus gyulladást voltaképpen úgy kell elképzelni, mint egy sérülést. Ha mindig ugyanott vágjuk meg magunkat, akkor az folyamatosan gyulladásban
Gyulladás elleni gyömbértea fekete borssal – recepttel Tovább »
A fogyás nem olyan egyszerű feladat, de ha a megfelelő táplálékokat fogyasztjuk, akkor nincs is olyan nehéz dolgunk. Cikkünk előző
Zsírégetés könnyen, gyorsan és egyszerűen táplálékokkal és gyógynövényekkel – 2. rész Tovább »
Az emberek egy részének az egyik kedvenc nyári gyümölcse a meggy. Ezt a gyümölcsöt fogyaszthatjuk önmagában, de nagyszerű hűsítő italokat
A meggytől jobban alszunk – mentás-meggyes limonádérecepttel Tovább »
Az oldható rostoknak rendkívül sok előnyük létezik: egyrészt jelentősen csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladás mértékét, és ezzel sokféle krónikus betegségtől
Rostfogyasztás előnyei – lenmagos-almás-sárgarépás turmixitalrecepttel Tovább »
Nem egyforma testalkattal rendelkezünk, sokféle testalkattípus létezik. Cikkünkben azonban most az alma és a körte testalkatot mutatjuk be és azt,
Körte vagy alma testtípusba tartozunk? Tovább »
