Gyógyító táplálékok
A kiegyensúlyozott étrendre való törekvés elősegíti a jó általános egészséget, és arra ösztönzi a szervezetet, hogy meggyógyítsa önmagát. A megfelelő […]
magnézium
A hormonok egyensúlyban tartása és a pajzsmirigy egészségének fenntartása – avokádós-lenmagos turmixitalrecepttel
Talán nem is olyan meglepő, hogy napjainkban egyre többen küzdenek hormon- és ezzel együtt pajzsmirigyproblémákkal. Ennek nagyon sok oka lehet,
A koleszterinszint természetesen is csökkenthető
Léteznek olyan táplálékok, amelyek aktívan részt vesznek a koleszterinszint csökkentésében. Ez nagyon lényeges, hiszen a magas koleszterint szív- és érrendszeri
A koleszterinszint természetesen is csökkenthető Tovább »
A fanyar ízű kefir jó a csontoknak
Azok, akik gyakran szenvednek ízületi és csontfájdalmaktól, sokszor szednek valamilyen fájdalomcsillapítót. Azonban ezek a gyógyszerek hozzászokást, addikciót okoznak, így érdemes
A fanyar ízű kefir jó a csontoknak Tovább »
Minden férfinak szüksége van ezekre a tápanyagokra
A férfiak energiaszintjét és vitalitását sok minden befolyásolhatja: többek között az egészségtelen táplálkozás, a koffein, a testmozgás hiánya és az
Minden férfinak szüksége van ezekre a tápanyagokra Tovább »
Étrend és depresszió – van összefüggés?
Vannak olyan esetek, amikor a depresszió kialakulásában semmi másnak, csupán az étrendnek van nagy szerepe. Sokat számít tehát, hogy milyen
Étrend és depresszió – van összefüggés? Tovább »
Legyen színes, fekete, őrölt vagy egész, nagyon egészséges – bors
A magyar emberek konyhájában mindig helyet kap a bors, hiszen nagyon sok ételnek az egyik kedvenc alapfűszere. A bors azonban
Legyen színes, fekete, őrölt vagy egész, nagyon egészséges – bors Tovább »
Stresszűző táplálékok
Sok esetben nincs is szükség semmilyen gyógyszerre, ha stresszoldásról van szó, hiszen nagyon sok olyan táplálék és gyógynövény áll a
Stresszűző táplálékok Tovább »
Táplálékok a vidámabb időskorért
Az idősek táplálkozási igényei kicsit mások, mint a többi emberé. Mindenképpen olyan étrendet szükséges összeállítani és fogyasztani, amely összhangban áll
Táplálékok a vidámabb időskorért Tovább »
Egyes táplálékok depressziót okozhatnak, mások jókedvre derítenek
A stresszre mindenki másként reagál, az étkezéssel összefüggésben is. Vannak olyanok, akik ilyenkor alig esznek, mert egész egyszerűen nem kívánják
Egyes táplálékok depressziót okozhatnak, mások jókedvre derítenek Tovább »
A testmozgás és az akupunktúra is működik migrén esetén
A migrén a testünk válasza. Amennyiben gyulladás alakul ki a szervezetünkben, akkor erre a testünk erős fejfájással és migrénnel is
A testmozgás és az akupunktúra is működik migrén esetén Tovább »
Az energiaszint növelhető – energianövelő tippek férfiaknak
Fáradtságot sok minden okozhat. A listán szerepel például az alváshiány, az aktivitás hiánya, a túl sok finomított szénhidrát, a dehidratáció,
Az energiaszint növelhető – energianövelő tippek férfiaknak Tovább »
Immunitást fokozó tápanyagok – édesburgonyás-sárgarépás-gyömbéres salátarecepttel
Az immunitás fokozásának és a fertőzések megelőzésének egyik legfontosabb módja, ha tápanyagokban bővelkedő táplálékokat fogyasztunk, azaz rendszeresen feltöltjük a szervezetünk
Immunitást fokozó tápanyagok – édesburgonyás-sárgarépás-gyömbéres salátarecepttel Tovább »
Borsmentatea, Cayenne-borsos víz, citromos víz, mandulatej – ezek is jók fejfájásra
Akinek volt már valaha migrénes fejfájása, az nagyon jól tudja, hogy ilyenkor minden praktika és tanács jól jöhet. Lehet, hogy
Borsmentatea, Cayenne-borsos víz, citromos víz, mandulatej – ezek is jók fejfájásra Tovább »
Házi arcápolók száraz arcbőrre – banán, olívaolaj, tej és mandula
Bőrünk a belső egészségünkkel kapcsolatban is üzen nekünk. Nagyon sokan küzdenek száraz bőrrel, amelynek különböző oka lehet: például a gyakori
Házi arcápolók száraz arcbőrre – banán, olívaolaj, tej és mandula Tovább »
A természet patikája is segíthet az izmok lazításában
Természetes módszerek is léteznek az izomfájdalom enyhítésére, hiszen sok táplálék, vitamin és gyógynövény van annyira hatékony, mint az izomlazító gyógyszerek,
A természet patikája is segíthet az izmok lazításában Tovább »
Megoldások krónikus fáradtság ellen
Nagyon sok minden okozhat krónikus fáradtságot. De mit is jelent ez a kifejezés? Akkor beszélünk krónikus fáradtságról, ha legalább hat
Megoldások krónikus fáradtság ellen Tovább »
A csontok egészségének javítása és a csontsűrűség növelése egyszerű módszerekkel
A csontbontó folyamatok már a húszas éveink végén elkezdődnek. Igaz, hogy a csont sűrűsége folyamatosan csökken, de nem hiába mondják
A csontok egészségének javítása és a csontsűrűség növelése egyszerű módszerekkel Tovább »
A gyerekek nem nagyon szeretik, a felnőttek annál jobban: brokkoli – joghurtos-mentás brokkolisaláta-recepttel
Napjainkban egyre népszerűbbek a keresztesvirágú zöldségek, mint amilyen a brokkoli is. Sokan fogyasztják köretként, salátaként, és sokan készítenek ebből a
Véd, gyógyít, frissít – édeskömény
Az édeskömény rendkívül hatékonyan csillapítja az emésztési rendellenességeket, de használhatjuk felső légúti fertőzések, köhögés és torokfájás kezelésére, menstruációs görcsök csökkentésére.
Véd, gyógyít, frissít – édeskömény Tovább »