Cikkek a következő cimkével: "magnézium"

A vitaminok segítenek a szellemi fittség megőrzésében

A vitaminok segítenek a szellemi fittség megőrzésében

A szellemi képességek alábbhagyása sok ember nagy félelmeihez tartozik. Legtöbbjük szeretne lehetőleg sokáig fitt maradni, és ennek keresi az alkalmas módját. A B12-vitaminnal történő bőséges ellátottság is lényegesen hozzájárul a… Bővebben ›

A gyulladásgátló magnézium

A gyulladásgátló magnézium

A magnézium egy messzemenő kihatásokkal bíró nagyon hatékony ásványi anyag. A Kaliforniai Egyetem tanulmánya szerint ráadásul rendkívüli gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. A magnézium tehát nagy segítség lehet azoknak az embereknek,… Bővebben ›

Ásványfürdők a stressz csökkentésére

Ásványfürdők a stressz csökkentésére

A túl sok stressz különböző egészségügyi problémák okozója lehet. A mai rohanó világban egyre többen szenvednek krónikus stresszben. Ha szervezetünknek nem adjuk meg rendszeresen a nyugalmi fázist, amelyben energiával töltődhet… Bővebben ›

A legfontosabb ásványi anyagok és nyomelemek

A legfontosabb ásványi anyagok és nyomelemek

Kalcium Mennyiségileg a legfontosabb ásványi anyag az emberi szervezetben. A kalcium – a foszfáttal együtt – a csontok és fogak egyik építőköve. A kalcium szükséges a rendszeres szívveréshez és az… Bővebben ›

Magnéziumrablók

Magnéziumrablók

Egy felnőtt ember átlagos napi szükségletét magnéziumból 375 mg-ban határozták meg. Bizonyos életszakaszokban és időskorban azonban valamivel többet használunk fel. Mivel a férfiak nagyobb izomtömeggel rendelkeznek, magnéziumból is többet használnak… Bővebben ›

A sokat reklámozott magnézium

A sokat reklámozott magnézium

A magnézium – melyről egész regényeket lehetne írni – másként rögzült a köztudatban, mint a többi ásványi anyag, mivel sokan vádligörcsöt kapnak, ha sportolnak, vagy ha időskorban nem elegendő a… Bővebben ›