A legtöbb embernek nincs róla semmiféle fogalma, hogy az egészségtelen táplálkozás ízületi betegségeket okozhat. Az arthritisben szenvedő betegek számára nagyon hasznos a zsíros halak – szardínia, pisztráng, makréla, lazac –… Bővebben ›
A degeneratív ízületi betegség osteoarthritis néven ismert. A degeneratív ízületi betegség egy progresszív rendellenesség, amely támadást indít a test porcai ellen. A porc egy kemény szövet, amely lefedi a csontok… Bővebben ›
A bioflavonoidokban gazdag friss zöldségek, valamint az omeg-3 zsírok biztosítani tudják a szükséges alapokat az egészséghez és a fiatalos arcszínhez. A bőr egészségéhez kapcsolódó specifikus tápanyagok közé tartoznak az A-,… Bővebben ›
A folyamatban lévő kutatások azt mutatják, hogy az egészségtelen táplálkozás tápanyaghiányt okozhat, ez pedig a demencia kialakulásához vezethet. A megfelelő étrend megakadályozhatja a demencia kialakulásának a kockázatát. A polifenolokban gazdag… Bővebben ›
A vitaminokra és az ásványi anyagokra úgy kell tekintenünk, mint egy hadseregre, amelyek képesek legyőzni az életkorral összefüggő betegségeket. Testünk negyvenévesen és afölött már egyáltalán nem úgy működik, mint húszéves… Bővebben ›
Szívünk egészségét életünk végéig védeni, óvni kell. Régebben a különféle multivitaminos készítményeket ajánlották, azonban ma már kicsit bővült az a bizonyos paletta. Az omega-3 zsírsav az egyik legjobb szívvédő táplálékkiegészítő… Bővebben ›
A szívünk testünk motorja, így nagyon fontos, hogy vigyázzunk annak egészségére. Azonban mi is sokat tehetünk annak érdekében, hogy a szívünk minél hosszabb ideig egészséges maradjon. Mit tehetünk – az… Bővebben ›
A megfelelő ételek, vitaminok és gyógynövények segítenek megőrizni agyunk egészségét, ugyanis elősegítik az agysejtek védelmét, a problémamegoldó képesség és a memória javítását. Éppen ezért nagyon lényeges, hogy minél több feldolgozatlan,… Bővebben ›
Tudjuk, hogy a kókuszolajban lévő közepes láncú trigliceridek (MCT-zsírok) révén a szervezetben ketonok képződnek, melyek segítenek a szívbetegeknek egy szívinfarktus utáni lábadozásban, és nagyon hatékonyak a rákos daganatok zsugorításában is.… Bővebben ›
Az omega-3 zsírsavak jelentősen csökkentik a vénás tromboembólia (érelzáródás) kialakulásának kockázatát. Erre az eredményre jutott egy 16 évig végzett tanulmány. A norvég kutatók regisztrálták a kísérleti alanyok minden tromboembóliás eseményét,… Bővebben ›
Az étrend-kiegészítők tökéletes táplálkozás mellett fölöslegesek. Sajnos ma túlságosan messze vagyunk attól, hogy tökéletesek legyünk – legalábbis ami a táplálkozásunkat illeti. Ezért a jó minőségű étrend-kiegészítők jó megoldást jelenthetnek, hogy… Bővebben ›
A magas vérnyomás egyik legfontosabb kezelési módszere a helyes táplálkozás. Ennek során arra kell figyelni, hogy főként vérnyomáscsökkentő élelmiszereket vegyünk magunkhoz. A magas vérnyomás nagyon veszélyes, érelmeszesedéshez, agyvérzéshez vagy szívinfarktushoz… Bővebben ›
Ha a látásunkat szeretnénk védeni vagy javítani, tudnunk kell, mely vitaminok jók a szemnek. A helyes táplálkozás döntő szerepet játszik a látásélesség védelmében és javításában. Sok vitamin és ásványi anyag… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások