Létezik migréndiéta?
A migrén egy nagyon kellemetlen és mondhatjuk azt is, hogy alattomos betegség. Nemcsak erős fejfájással és szédüléssel járhat együtt, hanem […]
omega-3 zsírsavak
Mit tehetünk a boldogsághormon termelése érdekében?
Az emberi agyban több kémiai hormon és jelzőrendszer dolgozik együtt a jóllét érzésén. A legismertebbek közé tartozik a dopamin, a
Mit tehetünk a boldogsághormon termelése érdekében? Tovább »
Egészséges zsírok és azok előnyei
Sokáig a zsírok rossz hírnévnek örvendtek, pedig ma már egyre több kutatás mutat rá, hogy nem minden zsír egyforma. Vannak
Egészséges zsírok és azok előnyei Tovább »
Mi segíthet, ha az ízületeink rendetlenkednek?
Az ízületi gyulladásnál az ízületek általában mindig gyulladt állapotban vannak, és emiatt gyakran meg is duzzadnak. A duzzanat azt is
Mi segíthet, ha az ízületeink rendetlenkednek? Tovább »
A lenmag előnyei – hidratáló hajmaszk lenmagból
A lenmagot, annak rendszeres fogyasztását gyakran javasolják a menopauzába lépő nők számára. Azonban nemcsak a hormonháztartást teszi rendbe, hanem remek
A lenmag előnyei – hidratáló hajmaszk lenmagból Tovább »
Jók a szívnek, a bőrnek és az agynak – tenger gyümölcsei
A tenger gyümölcsei – mint a rák, a kagyló – sokak kedvencei, ám éppen olyan sokan nem kedvelik ezeket a
Jók a szívnek, a bőrnek és az agynak – tenger gyümölcsei Tovább »
Egyes tápanyagok hiánya depressziót okozhat
Ma már számtalan kutatási eredmény bizonyítja azt, hogy a depresszió kialakulásában sokféle tápanyaghiánynak lehet kitüntetett szerepe. Azt már régebb óta
Egyes tápanyagok hiánya depressziót okozhat Tovább »
Az elme egészségét fokozó agyi táplálékok
Nem kell nagy dolgokra gondolni, amikor az agy erősítéséről van szó, hiszen az átlagember konyhájában is megtalálhatók azok a táplálékok,
Az elme egészségét fokozó agyi táplálékok Tovább »
Mit ehetnek azok a személyek, akik zsírmájbetegségben szenvednek?
A zsírmájbetegség során a májban túl sok zsírsejt halmozódik fel. Ennek a betegségnek a hátterében több ok is meghúzódhat: ilyen
Mit ehetnek azok a személyek, akik zsírmájbetegségben szenvednek? Tovább »
Tápanyagok és gyógynövények szorongásra
Napjainkban egyre többen küzdenek szorongással. Sokan szednek különféle szorongásoldó gyógyszereket, de ezek nem oldják meg a problémáinkat, és biztosak lehetünk
Tápanyagok és gyógynövények szorongásra Tovább »
A COPD kockázatainak és tüneteinek csökkentése zöldség- és gyümölcsfogyasztással
A COPD nem más, mint a krónikus obstruktív tüdőbetegség. Ennek a betegségnek a kialakulását javarészt a dohányzás idézi elő. Egy
A COPD kockázatainak és tüneteinek csökkentése zöldség- és gyümölcsfogyasztással Tovább »
Hashajtók, amelyeket a természet kínál fel
Napjainkban nagyon sokan szenvednek székrekedéstől. A háttérben sok minden meghúzódhat. Székrekedést okozhatnak egyes gyógyszerek, az inaktív életmód vagy a dehidratáció,
Hashajtók, amelyeket a természet kínál fel Tovább »
A C-vitamin gazdag forrásai
A C-vitamin egy antioxidáns vitamin. Minden évszakban szükségünk van erre a vitaminra, télen különösen oda kell figyelnünk, hogy elegendő olyan
A C-vitamin gazdag forrásai Tovább »
Mitől olyan egészséges a hummusz?
A hummusz nagyon egészséges táplálék. Voltaképpen nem más, mint egy mártogatós, amely tartalmaz csicseriborsó-pürét, tahinit, olívaolajat, citromlevet és fokhagymát. Ez
Mitől olyan egészséges a hummusz? Tovább »
Időseket érintő leggyakoribb betegségek
Ahogy öregszünk, úgy öregszenek a szerveink. Természetesen nem mindegy, hogy ez milyen ütemben történik meg. Kétségtelen tény azonban, hogy még
Időseket érintő leggyakoribb betegségek Tovább »
A legjobb diéta ekcémában szenvedők számára
Az ekcéma egy nagyon gyakori bőrbetegség. Napjainkban egyre több ember szenved ebben a bőrbetegségben, amely során a bőr irritációja alakul
A legjobb diéta ekcémában szenvedők számára Tovább »
Látásvédelmi tippek
Amikor minden rendben van a szemünkkel, nem igazán foglalkozunk vele. Pedig a látás nagyon fontos szerepet tölt be az életünkben,
Tippek, tanácsok a hosszú, boldog élethez – mit együnk, hogy szép időskort éljünk meg?
Mindenki arra vágyik, hogy hosszú és egészséges életet éljen. Ezt leginkább az egészséges táplálkozás segíti. Mutatjuk is, hogy miket együnk,
Tippek, tanácsok a hosszú, boldog élethez – mit együnk, hogy szép időskort éljünk meg? Tovább »
A mustárolaj jó a szívnek, és a szájüregi problémákat is gyógyítja
A mustárolajnak sötétsárga a színe, és kissé csípős ízvilág jellemzi. Nagyon sok gyógyító hatással rendelkezik, többek között az antibakteriális és
A mustárolaj jó a szívnek, és a szájüregi problémákat is gyógyítja Tovább »
Miért is együnk hummuszt? – Hummuszrecepttel
A hummusznak nagyon sok egészségügyi előnye van. Nem mellesleg nagyon finom ízvilággal rendelkezik, és sokféle étellel párosítható. Aki egyszer megkóstolja,
Miért is együnk hummuszt? – Hummuszrecepttel Tovább »