A biotin nem csak a hajat erősíti
Amikor meghalljuk azt a kifejezést, hogy biotin, általában a haj jut róla eszünkbe. Valóban, ez a tápanyag nagy szerepet tölt […]
A biotin nem csak a hajat erősíti Tovább »
stroke
A betegségek kockázatai csökkenthetők
Mindenki szeretne hosszú ideig és egészségesen élni. Sok mindenbe nem lehet beleszólásunk, például a genetika egy meghatározó tényező. Ha hajlamunk
A betegségek kockázatai csökkenthetők Tovább »
Lerántjuk a leplet a feldolgozott élelmiszerekről
A feldolgozott élelmiszerek jelentős változásokon esnek keresztül, legalábbis természetes állapotukhoz viszonyítva. Ezeket az élelmiszereket konzerválják és fagyasztják, és sok esetben
Lerántjuk a leplet a feldolgozott élelmiszerekről Tovább »
A metabolikus szindróma gyógymódja: rezveratrol – antioxidánsként védi a szívet és a porcot is
Napjainkban nagyon sok az elhízott ember. Sajnos egyre több gyermek is ebbe a csoportba tartozik, pedig az elhízás fokozza a
Miért javasolt a férfiaknak is aktívnak lenniük?
Napjainkban nagyon sokan és egyre többen élnek tudatos életet. Az idősebb emberek életében még nem annyira játszott szerepet a mindennapos
Miért javasolt a férfiaknak is aktívnak lenniük? Tovább »
Természetes „gyógyszerek” a konyhában – fokhagyma, fahéj, citrom, köménymag, méz, gyömbér
Bizonyára Önnel is előfordult már, hogy ha kisebb-nagyobb gondja volt a párjának, szinte mindenre talált megoldást, mégpedig a konyhában. A
Természetes „gyógyszerek” a konyhában – fokhagyma, fahéj, citrom, köménymag, méz, gyömbér Tovább »
Tippek, tanácsok a hosszú, boldog élethez – mit együnk, hogy szép időskort éljünk meg?
Mindenki arra vágyik, hogy hosszú és egészséges életet éljen. Ezt leginkább az egészséges táplálkozás segíti. Mutatjuk is, hogy miket együnk,
Tippek, tanácsok a hosszú, boldog élethez – mit együnk, hogy szép időskort éljünk meg? Tovább »
A spirulina alga hasznos lehet a cukorbetegség és a szívbetegség megelőzésében
Egyes kutatási eredmények arra mutatnak rá, hogy a spirulina alga hatékony lehet a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésében. Ennek az
A spirulina alga hasznos lehet a cukorbetegség és a szívbetegség megelőzésében Tovább »
A rostok sok egészségügyi előnnyel bírnak – csökkentik az emésztési problémákat és a szívbetegség kockázatait
Manapság sok táplálkozási szakértő hangsúlyozza azt, hogy mennyire egészségesek a rostok. És ez valóban így is van. A rostok ugyanis
A testünk így reagál a stresszre
A stressz segít megbirkózni az életünkben bekövetkező nehéz helyzetekkel. Azonban ha túl sok stressz ér bennünket, az fizikailag és mentálisan
A testünk így reagál a stresszre Tovább »
A Ginkgo biloba és a kognitív funkciók javítása
Egy legújabb kutatás szerint a Ginkgo biloba nevű gyógynövény nagyon hatékony lehet a kognitív funkciók javításában, hiszen alapból pozitívan hat
A Ginkgo biloba és a kognitív funkciók javítása Tovább »
A vérkeringés javítása természetes módszerekkel
Az optimális egészséghez elengedhetetlen a jó keringés is. A megfelelő véráramlás ugyanis elősegíti az oxigén és a tápanyagok szállítását. Így
A vérkeringés javítása természetes módszerekkel Tovább »
Miért olyan egészséges a teljes kiőrlésű kenyér?
Az úgynevezett barna kenyér teljes kiőrlésű gabonákból készül és mint ilyen, jóval egészségesebb, mint a fehér lisztből készült kenyér. A
Miért olyan egészséges a teljes kiőrlésű kenyér? Tovább »
A probiotikumok még az agy öregedését is lassítják
Amikor gond van az emésztésünkkel, vagy kénytelenek vagyunk végigcsinálni egy antibiotikum-kúrát, akkor a háziorvos mindig felhívja a figyelmet, hogy a
A probiotikumok még az agy öregedését is lassítják Tovább »
A D-vitamin hiánya is oka lehet a cukorbetegség kialakulásának
A cukorbetegség a vakság, a veseelégtelenség, az alsó végtagi amputáció, a stroke és a szívroham egyik fő oka. A legtöbb
A D-vitamin hiánya is oka lehet a cukorbetegség kialakulásának Tovább »
A cinkben és magnéziumban bővelkedő zab – áfonyás-zabpelyhes és chiamagos-zabpelyhes turmixitalreceptekkel
A zabnak számtalan formája létezik. Ma már nemcsak köretként fogyaszthatjuk, hanem liszt is készül belőle, amelyből aztán nagyon ízletes kenyeret
A magyarok két nagy kedvence: burgonya és fokhagyma – egészséges burgonyasaláta-recepttel
A magyar emberek szeretik a burgonyát és a fokhagymát is. Nézzük is meg először, hogy milyen pozitív hatásai és tulajdonságai
A magyarok két nagy kedvence: burgonya és fokhagyma – egészséges burgonyasaláta-recepttel Tovább »
Egész évben nagy hasznát vehetjük: petrezselyem – citromos-mentás petrezselyemkrém
A petrezselyem még télen a konyhaablakban is megterem. Vasárnaponként gyakran készítek rántottát – mert mint tudjuk, a tojás nem egy
Egész évben nagy hasznát vehetjük: petrezselyem – citromos-mentás petrezselyemkrém Tovább »
A hastánc előnyei
Napjainkban sokan választanak olyan mozgásformát, amelyet valóban szeretnének. Ennek több előnye is van. Ha csak valaki ránk erőltet valamilyen sportot,
Antimikrobiális hatással bír, és még ízletes is: szegfűbors – fűszeres szegfűborstea-recepttel
A szegfűbors őshazája Jamaicában, Nyugat-Indiában és Közép-Amerikában van, és itt gyógyítóként is tekintenek erre a fűszernövényre. Sokféle betegséget gyógyítottak a