Léteznek olyan táplálékok, amelyek aktívan részt vesznek a koleszterinszint csökkentésében. Ez nagyon lényeges, hiszen a magas koleszterint szív- és érrendszeri […]
A koleszterinszint természetesen is csökkenthető Tovább »
Az elhízás negatívan hat az egészségre. Egyes elhízott személyeknél nem is végeznek el addig semmilyen műtéti beavatkozást, míg nem sikerül
Az elhízás fokozza a műtét utáni szövődmények kockázatait Tovább »
Az elfogyasztott táplálékoknak nagy hatásuk van az egészségünkre. A természet kincsei, azaz a zöldségek, a gyümölcsök, a halak, a növényi
Az egészséges étrend kulcstáplálékai Tovább »
Nyilvánvaló, hogy sok tényezőn múlik, hogy egy-egy betegséget mennyire tudnunk „kikezelni” fokhagymával. Csodamódszerek és csodanövények ugyan nem léteznek, de sok-sok
Betegségek, amelyek gyógyíthatók a fokhagyma erejével Tovább »
A citromfű az egyik legkedveltebb gyógynövény az emberek körében. Nemcsak azért, mert ízletes teát készíthetünk belőle, de sokan kedvelik az
A szájüregi egészség javítására is jó a citromfű Tovább »
Jó és egészséges ételeket csakis egészséges táplálékokból tudunk és lehet készíteni. Csakis akkor étkezhetünk változatosan, ha sokféle étel megtalálható a
Tojás, méz, fűszernövények, hüvelyesek, diófélék – minden konyhában ott a helyük Tovább »
A dohányzás káros hatásait nem kell ecsetelni. Azonban sokan még mindig azt gondolják, hogy ezzel a káros szenvedéllyel csakis a
A dohányzás és a dohányzás abbahagyása is hat a szív egészségére Tovább »
Az idősek táplálkozási igényei kicsit mások, mint a többi emberé. Mindenképpen olyan étrendet szükséges összeállítani és fogyasztani, amely összhangban áll
Táplálékok a vidámabb időskorért Tovább »
Mindenki egészségesen szeretné leélni az életét. Hozzáértők azt szokták mondani, hogy már gyermekkorban el kell kezdeni az időskorra történő ráhangolódást,
Egészséges öregedés ezeknek a szabályoknak a betartásával Tovább »
Ma már szinte minden betegségnek megvan a maga diétája. Jó, ha tudjuk ezt, hiszen minél több mindent teszünk meg a
Nagyon sok olyan szokás létezik, amely rendkívül károsan hat az agy egészségére. Ahogy öregszünk, az agy már önmagától is kezd
Szokások, amelyek negatívan hatnak az agy egészségére Tovább »
Napjainkban egyre népszerűbbek a keresztesvirágú zöldségek, mint amilyen a brokkoli is. Sokan fogyasztják köretként, salátaként, és sokan készítenek ebből a
Kínában már évezredek óta fogyasztják a zöld teát, de ma már világszerte, így hazánkban is nagy népszerűségnek örvend. A zöld
Segít a fogyásban, a szív- és érrendszer védelmében – zöld tea Tovább »
A rendszeresen és nagyobb mennyiségben fogyasztott alkohol egyáltalán nem hat pozitívan az egészségre. Ha mégis úgy döntünk, hogy nem vonjuk
Hogyan hat az alkohol a szív egészségére? Mivel árthatunk még az egészségünknek? Tovább »
A nők életében vannak olyan életszakaszok, amikor különösen nagy gondot kell fordítaniuk az egészségükre, ilyen például a terhesség vagy éppen
Szupertáplálékok, amelyekre minden nőnek szüksége van Tovább »
A legjobb az lenne, ha már kisgyermekkorban elkezdenénk a testmozgást, hiszen a rendszeres mozgás csakis pozitívan hat az egészségre. Ráadásul
Az inaktív életmód veszélyei Tovább »
A metabolikus szindróma nem egy konkrét betegség, hanem egészségi problémák csoportját takarja. Ilyenkor túl sok a hasi zsír, magas a
Tények a metabolikus szindrómáról – miért olyan veszélyes? Tovább »
Télen és ősszel nagyon jó érzés a meleg szobában pihenni, relaxálni és bekuckózni. Amikor csak tehetjük, készítsünk magunknak egy csésze
Az articsókatea nagyon egészséges Tovább »
Amikor nyugdíjba vonulunk, sok tervünk van. Aztán sokan ezen tervek közül nem sok mindent valósítanak meg, pedig az aktív időskor
A társadalmi kapcsolatok lassítják az öregedési folyamatokat Tovább »
Japánban már évszázadok óta rendszeresen fogyasztják a matcha teaport, amely nemcsak élvezeti teaként működik, hiszen nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik.
Zöld a színe, tea is készülhet belőle – matcha por Tovább »
