A fekete tea hosszútávú előnyei
Gyógyteák közül a zöld tea mellett talán a fekete tea örvend a legnagyobb népszerűségnek. A fekete tea olyan vegyületekben, pontosabban […]
A fekete tea hosszútávú előnyei Tovább »
szívelégtelenség
A spirulina alga hasznos lehet a cukorbetegség és a szívbetegség megelőzésében
Egyes kutatási eredmények arra mutatnak rá, hogy a spirulina alga hatékony lehet a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésében. Ennek az
A spirulina alga hasznos lehet a cukorbetegség és a szívbetegség megelőzésében Tovább »
Egész évben nagy hasznát vehetjük: petrezselyem – citromos-mentás petrezselyemkrém
A petrezselyem még télen a konyhaablakban is megterem. Vasárnaponként gyakran készítek rántottát – mert mint tudjuk, a tojás nem egy
Egész évben nagy hasznát vehetjük: petrezselyem – citromos-mentás petrezselyemkrém Tovább »
Hogyan függ össze az alvás és a szív egészsége?
Napjainkban nagyon sokan szenvednek valamilyen alvászavartól. Ennek nagyon sok oka lehet, de általában a magasabb életkor vagy a nagyfokú stressz
Hogyan függ össze az alvás és a szív egészsége? Tovább »
A kevés és elégtelen alvás nagy terhet ró a szervezetre – a cirkadián ritmus és a melatoninhormon szerepe
Az agyunkat nem tudjuk becsapni. Ha nem alszunk eleget, ha elégtelen az alvásunk, az agyunk szinte azonnal reagál és ezt
Magány, a szájüreg nem megfelelő egészsége, túlzott cukorfogyasztás – ezeket nem tolerálja a szív
Léteznek olyan szokások, amelyek rendkívül rosszat tesznek a szív egészségének. Ha azonban változtatunk az életmódunkon, azaz kiiktatjuk az életünkből ezeket
Három betegség kezelése háromféle diétával – mediterrán étrend, DASH-diéta és gluténmentes táplálkozás
Ma már szinte minden betegségnek megvan a maga diétája. Jó, ha tudjuk ezt, hiszen minél több mindent teszünk meg a
Hogyan hat az alkohol a szív egészségére? Mivel árthatunk még az egészségünknek?
A rendszeresen és nagyobb mennyiségben fogyasztott alkohol egyáltalán nem hat pozitívan az egészségre. Ha mégis úgy döntünk, hogy nem vonjuk
Hogyan hat az alkohol a szív egészségére? Mivel árthatunk még az egészségünknek? Tovább »
Gyakori férfibetegségek és azok megelőzése – cukorbetegség, légzőszervi betegségek – 1. rész
Kétségtelen tény, hogy a férfiak hajlamosabbak figyelmen kívül hagyni testük jelzéseit, éppen ezért esetükben a betegségek döntő többsége csak akkor
A karalábé, a kelkáposzta és a sárgarépa is hatékony szemerősítő – 1. rész
A zöldségeket nevezhetjük szupertáplálékoknak is, hiszen tele vannak hasznos tápanyagokkal. Cikkünkben ezúttal olyan zöldségeket vettünk górcső alá, amelyek szükségesek a
A karalábé, a kelkáposzta és a sárgarépa is hatékony szemerősítő – 1. rész Tovább »
A jó éjszakai alvás még a szív egészségének is jót tesz – hatékony álmatlanságot kezelők a menopauzában – 1. rész
Azt eddig is tudtuk, hogy az egészségünk megőrzéséhez igenis szükségünk van arra, hogy éjjel eleget aludjunk, és ez az alvás
Így reagál a testünk, ha nem iszunk több alkoholt
Azt mindenki tudja, hogy az alkohol mennyire károsan hat a szervezetre. A rendszeresen fogyasztott, nagy mennyiségű alkohol pedig romboló hatással
Így reagál a testünk, ha nem iszunk több alkoholt Tovább »
A hangulatingadozások okai
Mindenkivel előfordul, hogy néhanapján érzelmi hullámvölgyben érzi magát, azaz egyik nap felhőtlenül jókedve van, míg másnap bal lábbal ébred és
A hangulatingadozások okai Tovább »
A fizikai aktivitás növelése kávéval
A kávé egy nagyon megosztó ital. Sokan nagyon kedvelik, de sokan még az illatától is rosszul vannak, illetve nagyon sokan
A fizikai aktivitás növelése kávéval Tovább »
A gomba mint a hosszú élet kulcsa – bazsalikomos gombasaláta-recepttel
A szívbetegség nemcsak hazánkban, hanem szerte a világon az egyik vezető haláloknak számít. Nagyon sokféle tényező lehet előidézője a szívbetegség
A gomba mint a hosszú élet kulcsa – bazsalikomos gombasaláta-recepttel Tovább »
A zeller mint szupertáplálék – zelleres turmixitalreceptekkel
Szinte nincs olyan év, hogy ne kiáltanának ki valamilyen táplálékot szuperélelmiszernek. Egy időben a chiamag került fókuszba, amelyről bebizonyosodott, hogy
A zeller mint szupertáplálék – zelleres turmixitalreceptekkel Tovább »
Diós-narancsos zelleritalrecept – nemcsak finom, gyulladást is enyhít
Nem maga a gyulladás, hanem a krónikus gyulladás jelent veszélyt az egészségre. A krónikus gyulladásnak nagyon sok kellemetlen tünete is
Diós-narancsos zelleritalrecept – nemcsak finom, gyulladást is enyhít Tovább »
Veseproblémákon is segít – zellerlé
A zeller és zellerlé többek között annak is köszönhetik egészségre gyakorolt hatásaikat, hogy tele vannak értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal,
Veseproblémákon is segít – zellerlé Tovább »
Az izomgyengeség hátterében sok minden meghúzódhat
Ahogy idősödünk, úgy egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk, és az izmok sokat veszíthetnek erejükből is. Ezért is jelenthet gondot egy üveg
Az izomgyengeség hátterében sok minden meghúzódhat Tovább »
Mértékkel fogyasztva csökkentheti az érelmeszesedés kockázatait – koffein
A koffein egészségre gyakorolt hatása még a kutatók között is nagyon megosztó. A tudósok ugyanis évek, évtizedek óta vizsgálják a
Mértékkel fogyasztva csökkentheti az érelmeszesedés kockázatait – koffein Tovább »