A teázás nagyon fontos része lehet az életünknek és még az egészségünkkel is jót teszünk, amennyiben rendszeresen teret aduk a teázás élményének az életünkben. A cikkben néhány remek gyógyteát mutatunk be és azt is közöljük, hogy milyen előnyei is vannak, ha ezeket a teákat fogyasztjuk rendszeresen.
A fekete tea remek szívvédő hatásokkal rendelkezik, ugyanis tele van olyan antioxidánsokkal, amelyek a szív- és érrendszer egészségét is biztosítani tudják. A tea javítja a vérkeringést és csökkenti a magas vérnyomást, így a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben élvezhetünk védelmet általa. Kávé helyett is fogyaszthatjuk, mivel magas a koffeintartalma.
Ha szeretnénk csökkenteni a stressz-szintünket és szeretnénk jobban aludni, akkor nincs is más dolgunk, mint egy csésze kamillateát készíteni.
A kamillatea vegyületei ugyanis csökkentik a stresszt és segítenek a relaxációban is. Emellett fokozzák a szervezetben a szerotonin és a melatonin nevű hormon termelődését, így sokkal jobb lesz a hangulatunk és sokkal jobban fogunk aludni is.
A kamilla olyan antioxidánsokban gazdag, amelyek csökkentik a fejfájás és a migrén kellemetlen tüneteit. Ezen kívül kiemelkedő az antibakteriális és a gyulladáscsökkentő hatása, amivel sokféle betegséget kezelhetünk és előzhetünk meg, például ilyen a hasmenés, a májbetegség vagy éppen a gyomorfekély.
A zöld tea is nagyon sok antioxidánst és polifenol vegyületet tartalmaz. Ezek együttesen megakadályozhatják a rákos sejtek elszaporodását, illetve a daganatsejtek elpusztítása is a feladataik közé tartozik. A kutatási eredmények szerint elsősorban a prosztatarákkal, az emlőrákkal és a vastagbélrákkal szemben nyújt a zöld tea hathatós védelmet.
Az oxidatív stressz az egész testre, így az agyra is negatív hatással van. A zöld tea rendszeres fogyasztásával azonban megelőzhetővé válhat a demencia és a kognitív zavarok.
A zöld tea tele van hasznos vegyületekkel, ilyenek például a katekinek, amelyek megakadályozhatják a kellemetlen lehelet kialakulását. A katekineknek más szerepük is van: védik a szív egészségét, mégpedig úgy, hogy csökkentik a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet.
