Előző cikkünket folytatva néhány olyan gyógyteáról írunk, amelyeket érdemes rendszeresen fogyasztani. Jó, ha tudjuk, hogy az egyes gyógynövényekből készült teák milyen hatással vannak a testi és lelki egészségünkre, mert így mindig olyan teát tudunk készíteni magunknak, amire éppen szükségünk van. Nézzünk is meg most néhány olyan gyógyteát, amely csakis a hasznunkra válhat!
Az oolong tea sokféle ízvilággal rendelkezik. Olyan polifenolokban gazdag, amelyek az emésztőrendszer egészségére vannak pozitív hatással. A polifenoloknak nagy szerepük van az anyagcsere gyorsításában és a zsírégetésben is a segítségünkre lehetnek. Az oolong tea rendszeres fogyasztása már csak azért is javasolt, mivel remek antioxidáns, antimikrobiális, rákellenes és koleszterincsökkentő hatásokkal rendelkezik.
A borsmenta nemcsak a kellemetlen lehelet ellen vethető be, hanem akkor is bátran fordulhatunk ehhez a gyógynövényhez, ha valamilyen emésztési rendellenességben szenvedünk.
A borsmenta olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítik az epetermelést. Ez viszont jó hatással van az emésztőrendszer egészségére, mivel csökkenti a puffadást és a fokozott gázképződést.
Ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor a szájüreg egészségét is védjük, mivel antibakteriális hatásokkal rendelkezik, és éppen emiatt nagyon hatékony a rossz lehelet megszüntetésében.
Ha egy üdítően friss teára vágyunk, nincs is más dolgunk, csak egy csésze citromfűteát készíteni magunknak. A citromfű egy remek gyógynövény, számtalan betegség kezelésében és megelőzésében számíthatunk a segítségére.
A citromfű segít a test méregtelenítésében és javítja az emésztést, de a fertőzések elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet. Nagyon jó megoldás a citromfű fogyasztása, ha ínygyulladásban szenvedünk. A migrénes fejfájást is csillapítani tudja, illetve akkor is számíthatunk erre a gyógynövényre, ha enyhe depresszióban vagy szorongásban szenvedünk.
Télen érdemes rendszeresen gyömbérteát fogyasztani, ugyanis ennek a gyógynövénynek nagyon sok pozitív hatása ismeretes. A gyömbér fokozza az immunitást és csökkenti a szervezetben kialakult gyulladást. Légzőszervi problémák esetén is érdemes fogyasztani, mivel enyhíti a tüneteket.
A gyömbér mindezeken kívül enyhíti a hányingert, javítja a vérkeringést és még stressz esetén is számíthatunk erre a gyógynövényre.
Talán még nem említettem, de finom és egészséges a dió levél tea is. Májusban, júniusban érdemes gyűjteni a szép, ép leveleket. Szárítás előtt a középső levéleret érdemes kivágni.
Legtöbbet a Naturland Zöld teát iszom.
Talán még nem említettem, de finom és egészséges a dió levél tea is. Májusban, júniusban érdemes gyűjteni a szép, ép leveleket. Szárítás előtt a középső levéleret érdemes kivágni.