A kreatív és az agyat megmozgató szabadidős tevékenységek, mint amilyen a kártyajáték vagy a kirakós játék, szinte megfiatalítják az agyat. A legújabb kutatások azokat az idősebb személyeket vizsgálták, akik rendszeresen játszottak valamilyen játékot. A kirakós játékkal kapcsolatban megjegyezték, hogy olyannyira pozitívan hat az agyra és a memóriára, hogy ezeknek az idősebb személyeknek éppen olyan állapotban volt az agyuk, éppen olyan pozitív hatást gyakorolt annak egészségére és működésére, mintha csak 20 évesek lennének.
Az idősebb személyek mentális és kognitív képességei a kor előrehaladtával csökkennek. Az agy nem szereti az unalmas dolgokat. Éppen úgy, mint a testünknek, az agyunknak is folyamatos kihívásokra és trenírozásra van szüksége. A kirakós játék lehet az egyik ilyen kihívás, hiszen az ilyen játékokkal jelentősen megdolgoztatjuk az agyunkat. A kutatások is azt igazolják, hogy az ilyen játékok nagyon pozitívan hatnak a memóriára, a fókuszra és a kognitív képességekre.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy azon idősebb személyeknek, akik rendszeresen játszottak puzzle játékkal, olyan volt a memóriájuk és a koncentrációs szintjük, mint a húszéveseknek. Olyan 20 éveseknek, akik nem játszottak ilyen kirakós játékokkal.
A keresztrejtvények és a kirakós játékok segítenek megerősíteni az agysejtek közötti kapcsolatokat. Ez növeli az új kapcsolatok kialakításának lehetőségét is, ami pedig javítja a mentális képességeket és a gondolkodási készségeket. A rejtvényfejtés és a kirakós játék pozitívan hat a rövid távú memóriára is. A rövid távú memória azért nagyon fontos, mivel segít emlékezni a színekre és a formákra, vizualizálni a nagyobb képeket, hogy emlékezzünk, hogy a kirakósnál például az egyes darabok hogyan is passzolnak egymáshoz.
A rejtvények és a kirakós játékok segítenek fejleszteni a problémamegoldó képességet és a kritikus gondolkodást is. Ezek a készségek nagyon jól kamatoztathatók a munkában is, hiszen sokkal innovatívabbak leszünk, és jobb lesz az alkalmazkodókészségünk is.
Amikor egy kirakóssal játszunk, akkor meg kell találnunk az egymáshoz illeszkedő darabokat, ez pedig fejleszti a vizuális és a térbeli készségeinket is. Minél fejlettebbek ezek a készségeink, annál jobban boldogulunk a mindennapi életben.
A kutatások azt mutatják, hogy a kirakósok és a rejtvények pozitív hatással vannak a memóriára és az érvelési készségekre is. A tanulmányok még azt is lejegyezték, hogy ezek a játékok még az intelligenciahányados növelésében is segítenek.
Valóban a keresztrejtvény a legkönnyebben elérhető elme frissítő, persze ha valaki fiatalabb korában megkedvelte. Úgy tudom a hangszeres játék rendkívüli kondíció javító, csak sajnos kevesek életében van jelen. Férfiaknak segíthet bármilyen, de komolyabban űzött gyűjtés, mert ez már súrolja a tudományos kutatás határát.