Nagyon szomorú, ha egy szerettünkről kiderül, hogy Alzheimer-kórban szenved. Ma még nem gyógyítható a betegség, csak a tünetek lassíthatók. Egyes tanulmányok szerint egyes vitaminok és kiegészítők is segíthetnek a tünetek megjelenésének késleltetésében. Mutatunk is ezek közül néhányat!
Ezek a vitaminok és kiegészítők nem gyógyítják a betegséget, viszont olyan tápanyagokkal látják el a szervezetet, köztük az agyat, amelyek fokozzák a kognitív képességeket, jót tehetnek a memóriának és a gondolkodó képességnek, és ezért szerepük lehet abban, hogy a beteg minél hosszabb ideig megőrizze a memóriáját. De sem a vitaminok, sem pedig a kiegészítők nem gyógyítják meg a betegséget!
Az antioxidánsok olyan tápanyagok, amelyek megvédhetik a szervezetet a szabad gyököknek nevezett molekuláktól, amelyek károsítják a sejteket, és ezzel szívbetegséget, Alzheimer-kórt és rákos megbetegedéseket okoznak.
Sokféle antioxidáns létezik, ilyen például a C-vitamin, a rezveratrol, az E-vitamin, a béta-karotin. Ezek az antioxidánsok természetes formában is megtalálhatók, a legtöbbjük a zöldségekben és a gyümölcsökben.
A szabad gyökök azért is olyan veszélyesek, mivel ahogy öregszünk, úgy felhalmozódhatnak az idegsejtekben, és ez a folyamat Alzheimer-kór kialakulásához is vezethet. Az Alzheimer-kórban szenvedő betegek agyán végzett vizsgálatok az oxidatív stressz jeleit találták. Ez azt jelenti, hogy a szervezet ugyan megpróbálta leküzdeni a szabad gyököket, de sikertelenül. Tehát az antioxidánsok bevitele nagyon is fontos lenne mindenki számára.
A rezveratrol szintén egy remek antioxidáns, amely a vörös szőlőben és az étcsokoládéban is megtalálható. Egyes kutatási eredmények szerint remek öregedésgátló, -lassító hatással rendelkezik, így olyan agyat érintő betegséggel szemben is védelmet jelenthet, mint amilyen az Alzheimer-kór. Egy nemrégiben napvilágot látott kutatási eredmény szerint a rezveratrol lassította az Alzheimer-kór lefolyását.
A D-vitamin nemcsak az immunrendszernek, az agynak is rendkívül jót tesz. Kutatási eredmények is igazolják, hogy szoros összefüggés van a D-vitamin-hiány és az Alzheimer-kór között. Sok kutatás mutatta ugyanis ki, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegek szinte kivétel nélkül alacsony D-vitamin-szinttel rendelkeztek. Márpedig akinek nincs a szervezetében elegendő D-vitamin, dupla esélye van ennek a kognitív betegségnek a kialakulására.
A Gingko biloba nevű gyógynövény jó hatással van a memóriára, és egyes kutatások szerint az Alzheimer-kórban szenvedő betegek számára is hasznos lehet. Azonban más kutatások óva intik a betegeket ennek a gyógynövénynek a fogyasztásától, ugyanis fokozza a vérzés kockázatát, illetve a vérnyomásra is negatívan hat.
Egy tanulmány megállapította, hogy azoknál az embereknél sokkal kisebb az Alzheimer-kór kockázata, akiknek a szervezetében mindig elegendő lutein, zeaxantin és béta-kriptoxantin nevű vegyület van. A lutein és a zeaxantin nagy mennyiségben a zöld leveles zöldségekben található, mint például kelkáposzta, spenót, mángold, borsó, kelbimbó, spárga, saláta. Ezek az erős antioxidánsok a karotinoid vegyületek családjába tartoznak. Számos tanulmány kimutatta, hogy mindkét vegyület hatékony lehet a látás és a szem egészségének megőrzésében, és így az agynak is jót tesznek.
A béta-kriptoxantin olyan gyümölcsökben található meg, mint a narancs, papaja, datolyaszilva, mandarin és őszibarack. A kutatók úgy vélik, hogy azoknál az embereknél, akiknek a vérében a legmagasabb a lutein, a zeaxantin és a béta-kriptoxantin szintje, sok évvel később a legalacsonyabb a demencia kialakulásának kockázata. És minél magasabb ezeknek az antioxidánsoknak a szintje, annál alacsonyabb a demencia kockázata.
