A hagyományos orvoslás már évszázadok óta használja a fokhagymát a természetes gyógyítás során. A gyógynövény ugyanis tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal: C-vitamin, B6-vitamin, B9-vitamin, karotinoidok, magnézium, mangán, kálium, foszfor, szelén, cink, réz, B1-vitamin, B2-vitamin, B5-vitamin, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak. A fokhagyma alacsony kalóriatartalmú, ellenben magas tápanyagtartalmú gyógynövény, amely nagyon jót tesz a szív egészségének.
A fokhagyma megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását, amely hatás pedig megvédhet bennünket a szívbetegségektől. Vérnyomáscsökkentő hatása a kéntartalmú vegyületeinek köszönhető. Az egyik vegyülete, az allicin felelős a vérnyomás szabályozásáért, illetve a szív egészségének a megőrzéséért. A fokhagyma kardioprotektív hatásai azért is kiemelkedőek, mivel ellazítja az érrendszer simaizomzatát, kitágítja az ereket, és ezzel jelentős vérnyomáscsökkenés következik be.
A fokhagyma megakadályozza a vérlemezkék összetapadását. A vérlemezkék a vérben keringő korong alakú sejttöredékek, amelyek segítenek a véralvadásban. Ha összetapadnak, akkor egyrészt a szív nem tudja megfelelően pumpálni a vért, másrészt fokozódik a vérrögképződés kockázata. A fokhagyma azonban csökkentheti a vérlemezkék összetapadásának esélyét, ez a hatás pedig javítja az egész szervezetben a vér áramlását. Ezzel pedig csökken a szívbetegségek, a szívroham és a rossz keringés okozta problémák kockázata.
A szívbetegségek egyik kockázati tényezője a magas koleszterinszint. A fokhagyma segít megnövelni a jó, azaz a HDL-koleszterin szintjét és csökkenti a rossz, azaz az LDL- koleszterin szintjét. Kénvegyületei pedig javítják a vérkeringést, megakadályozzák a koleszterin felhalmozódását a véráramban.
A fokhagyma antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek kiürítik a szervezetből a toxinokat, illetve a káros hatású szabad gyököket. A szabad gyökök fokozzák a szervezetben a gyulladást, elősegítik az erek gyulladását is, ami pedig szív- és érrendszeri betegségeket eredményez. A fokhagyma azonban megakadályozza a toxinok és a szabad gyökök felhalmozódását, így segítve az egészséges szív fenntartását.
Az érelmeszesedés egy olyan állapot, amely az artériák, illetve a szív vérellátását biztosító erek megkeményedését okozza, ezzel pedig fokozódik a szívbetegségek kockázata. A fokhagyma azonban javítja a vérkeringést és megakadályozza az erek és az artériák megkeményedését. Segít abban is, hogy az artériákban zsírok, koleszterin és más anyagok halmozódjanak fel, ami viszont nemcsak az érelmeszesedés, hanem a szívkoszorúér-betegség ellen is védelmet jelenthet.
A fokhagyma egy valodi gyogyszer. Erdemes naponta nehany gerezdet fogyasztani, ill. evente egyszer egy egyhonapos fokhagyma kurat csinalni tiszta szeszben feloldva. Igy igen kis eselye lesz errendszeri es szivproblemara.
Szerintem fontos, hogy frissen felvágva nyersen együk, nem baj, ha “büdös”.
Kedvencem a fokhagyma,minden nap eszem.
Fogjagyma tisztán kajálni jobb mint a műanyag tabletták
A fokhagymakivonat nem műanyag, hanem tömény hatóanyag. 😉
A fokhagyma egy valodi gyogyszer. Erdemes naponta nehany gerezdet fogyasztani, ill. evente egyszer egy egyhonapos fokhagyma kurat csinalni tiszta szeszben feloldva. Igy igen kis eselye lesz errendszeri es szivproblemara.