fbpx

A fokhagymatea csökkenti az érelmeszesedés kockázatát

Vágódeszkán egy fej fokhagyma, melyből hiányzik pár gerezd, fokhagymagerezdek, fél citrom, a háttérben egy üveg méz és egy kancsó tea.

Hazánkban az egyik legkedveltebb zöldség nem más mint a fokhagyma. Fogyaszthatjuk nyersen, párolva, és nagyon sok ételnek varázsolja kellemesebbé az ízét. Sokan azonban nem ehetik nyers formában a kellemetlen tünetek miatt. Számukra lesz hasznos ez a cikk, ugyanis most a fokhagymateáról és annak pozitív hatásairól lesz szó. Mutatjuk is, milyen előnyei vannak a fokhagymateának.

A fokhagyma nagyon sok hasznos tápanyagot tartalmaz. Részt vesz az immunrendszer megerősítésében, segít leküzdeni a fertőzéseket és az emésztőrendszer működésére is nagyon jó hatással van.

A fokhagymatea hasznos lehet a szív egészségére nézve, ugyanis allicinben gazdag. Ez egy olyan vegyület, amely segíthet megakadályozni az érelmeszesedés kialakulását és ezzel megelőzhetővé válnak a szív- és érrendszeri megbetegedések. A fokhagymatea elősegíti a jobb vérkeringést, csökkenti az LDL-koleszterin-szintet és ezzel csökken a plakk-képződés folyamata az artériákban, ami ismét a szív és az érrendszer egészségét biztosítja.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A fokhagymában található allicin gombaellenes, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a hatások segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, illetve nemcsak a kórokozóktól védelmezik az immunrendszert, hanem a különféle fertőzések és betegségek kialakulásától is.

A fokhagymatea rákmegelőző tulajdonságokkal is rendelkezik. Kutatások is folytak a fokhagymateával kapcsolatban. Megállapításra került, hogy azoknál a személyeknél volt kisebb az emlődaganat és a gyomordaganat kialakulásának a kockázata, akik rendszeresen fogyasztottak fokhagymából készült teát.

A fokhagymatea a légzőrendszer működését és egészségét is javítja. Ne csak télen fogyasszuk, habár az tény, hogy a téli betegségek ellen is nagyon hatásos a fokhagyma. Ilyen például a köhögés, a torokfájdalom, az arcüreggyulladás és a láz.

A fokhagymatea a fogyásban is a segítségünkre lehet, ugyanis fokozza a zsírégetést, felgyorsítja az anyagcserét és elnyomja az étvágyat.
Hogyan készítsük el a teát? Tegyünk fel 2-3 dl vizet forrni, adjunk hozzá 2-3 gerezd fokhagymát, majd zárjuk el a tűzhelyet. Hagyjuk állni 5 percig a teát, majd szűrjük le. Citromlével és mézzel is ízesíthetjük.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük