fbpx

A köménymag nem csak emésztésre kiváló

Egy sötét szürke asztalon egy fakanálban és mellette köménymagok.

A köménymagból készült tea nagyon jó hatással van az emésztésre. Mindenkinek javasolható a fogyasztása, aki étkezés utáni emésztési zavarban szenved. Nem véletlenül ennyire népszerű ez a mag, hiszen gazdag tápanyagokban, bőségesen tartalmaz vitaminokat és mikrotápanyagokat is. A köménymag gazdag forrása a C-, a K- és az E-vitaminnak, illetve a kalciumnak, a cinknek, a magnéziumnak, a káliumnak, a szelénnek és a vasnak. Ezen kívül bővelkedik antioxidáns polifenolokban is.

A köménymag gazdag forrása az aromás illóolajoknak, amelyek antibakteriális hatásokkal rendelkeznek. Mivel növeli a nyáltermelést a szájüregben, így nagyon hatásos lehet a fogszuvasodás és a rossz leheletet okozó baktériumokkal szemben.

A köménymag-illóolaj serkenti az emésztőnedvek és -enzimek termelődését, így javítja az emésztést. Görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, a belőle készült tea pedig nagyon hatásos lehet puffadás és más emésztési zavarok, illetve székrekedés esetén is.

A kömény káliumban is rendkívül gazdag, így a vérnyomás stabilizálásában is fontos szerepe lehet, de pulzus szabályozásában is számíthatunk rá.

Olyan fitonutriensek is megtalálhatók benne, amelyek elősegítik a hörgők relaxációját, ez pedig nemcsak az asztma tüneteinek csökkenését idézheti elő, hanem a hörghurut kellemetlen velejáróit is minimalizálhatja.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A köménymagkivonat a bőr védelmét is ellátja, hiszen csökkenteni tudja a szabad gyökök számát a bőrben. Emellett bőségesen tartalmaz olyan ásványi anyagokat, mint cink, kálium és szelén, amelyek mind elengedhetetlenek a megfelelő hormonműködéshez. A nem megfelelően működő hormonok olyan bőrbetegségek, bőrproblémák okozói lehetnek, mint a pattanások, a kiütések vagy a bőrszárazság, de a köménymagkivonat segíthet megakadályozni ezeket kialakulását.

Mindezek mellett ez a mag nagyszerű vértisztító hatással is rendelkezik, ami nagyon hasznos, hiszen segíthet a szervezet méregtelenítésében. Rostban is gazdag, illetve nagyszerű fogyókúrás szer is, hiszen vízhajtóként is funkcionál, amely támogathatja a fogyókúrás törekvéseinket.

A kömény nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint, amelyet a szem vitaminjának is szoktak nevezni. Ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a magot, biztosak lehetünk benne, hogy csak jót teszünk a szemünk egészségével.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük