fbpx

A tél kedvence – gyömbér

Egy asztalon gyömbér, citromok, méz egy üvegben, mellette mentalevelek és egy üveg csészében gyömbértea.

A gyömbér az egyik leggyakrabban használt fűszernövény, de nemcsak Indiában, hanem szerte a világon, így hazánkban is. Nagyon hasznos az egészségre nézve, így jól tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, főleg a téli időszakban. De a szépségápolásban is nagy hasznát vehetjük, mivel a bőr és haj számára is kifejezetten pozitív hatásokkal rendelkezik. Mutatjuk is a gyömbér előnyeit, és azt is, hogyan használjuk nemcsak a téli hónapokban, hanem az év minden időszakában.

A gyömbér pozitív hatással van a bőrre, mivel csökkenti a finom vonalak kialakulását és segít a bőrön lévő hegek gyógyulásában. A frissen facsart gyömbér levét kell az arcra kenni, amivel a hegesedést és a bőr pigmentációját is megakadályozhatjuk. A gyömbérrel a narancsbőrt is csökkenthetjük, mivel zsírégető hatással rendelkezik.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Erős antiszeptikus tulajdonságainak hasznát vehetjük, ha fejbőr korpásodásával küzdünk. Hogyan használjuk a fejbőrre a gyömbért? Keverjünk össze 10 csepp gyömbérolajat egy evőkanálnyi kókusz- vagy szezámolajjal, mártogassunk meg benne egy vattapamacsot, majd ezzel dörzsöljük be a fej bőrét. Hagyjuk hatni 10 percig, majd alaposan mossunk hajat.

A gyömbér a fogyást is támogatja, leginkább tea formájában. A gyömbértea egy frissítő ital, amellyel kalóriát égethetünk. Ez az ital koffeint is tartalmaz, ami szintén segítségünkre lehet a fogyásban, elnyomja az étvágyat, segít lebontani a zsírt és csökkenti a derék méretét.

A gyömbér nagyon hatásos lehet, amikor télen megfázunk és köhögünk. Készíthetünk belőle szirupot is és naponta egy-két teáskanállal is elfogyaszthatunk belőle, hogy csillapítsuk a köhögést. Ehhez forraljunk fel vizet, adjunk hozzá egy nagyobb ujjnyi lereszelt gyömbért. Majd amikor még langyos a gyömbéres víz, facsarjunk bele egy egész citromot és adjunk hozzá 3 evőkanál mézet. Alaposan keverjük össze, öntsük egy üvegbe, majd tároljuk hűtőben.

A gyömbér rendszeres fogyasztása hatékony lehet egyes rákos betegségek megelőzésében. Tanulmányok arról számoltak be, hogy elsősorban a prosztata-, a petefészek- és a hasnyálmirigyrák ellen lehet hatásos. Ezt a hatását a gingerol nevű vegyületnek köszönhetjük, amely rákellenes hatással rendelkezik.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük