A mandula a rózsafélék családjába tartozik, és tele van fehérjével, értékes aminosavakkal, rostokkal, telített és telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A mandulában a következő vitaminok találhatók: folsav, riboflavin, B1-, B6-, E- és P-vitamin; ásványi anyagokból pedig a következőket tartalmazza: kálium, kalcium, magnézium, foszfor, vas, cink, mangán és réz. A kalcium és a foszfor erősíti a fogazatot és a csontokat, meggátolja a csontritkulás kialakulását. Vastartalma a vérszegénység kialakulásával szemben nyújt védelmet. Állapotos nőknek nagyon fontos a folsav szedése, hogy a születendő kisbaba ne születési rendellenességgel jöjjön a világra. A folsav az egészséges sejtnövekedésben és a szövetek felépítésében játszik kiemelkedő szerepet.
A mandula rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát. Mérsékli a vércukorszint hirtelen emelkedését, így stabilizálja a vércukorszintet. A mandulában található polifenolok antioxidáns hatásokkal rendelkeznek, amelyek védelmet nyújthatnak a daganatos megbetegedésekkel szemben. A mandula az agyi funkciókat is képes serkenteni és az agy kognitív funkcióira van pozitív hatással. A növény nagyon sok E-vitamint tartalmaz, amely védelmet nyújt számunkra a nap káros sugaraival szemben. A mandulaolajat bevetheti a bőrápolásban is, hiszen táplál, hidratál, csökkenti a gyulladásokat, és még a pattanásokkal szemben is képes felvenni a harcot. A mandulaolaj késlelteti az öregedési folyamatokat és jelentősen csökkenti a ráncok mélységét, ezért hetente egyszer kényeztesse arcát olyan pakolással, amely mandulaolajat is tartalmaz. Egy kisebb üvegtálkában keverjen össze 2 evőkanál mézet, 20-30 csepp mandulaolajat és pár csepp citromlevet. Alaposan keverje el az elegyet, majd egyenletesen oszlassa el az arcán. 20 perc hatóidő után mosson arcot bő, langyos vízzel. Mandulaolajjal a hajával, illetve a fejbőrével kapcsolatos gondjait is könnyedén megoldhatja. Ugyanis ez az olaj kiváló korpásodásra, hajhullásra, elvékonyodó hajszálakra. A hajkoronát puhává, selymessé varázsolja, erősíti, és még a hajnövekedést is képes serkenteni. Keverjen össze 3 evőkanál mandulaolajat 2 evőkanál kókuszolajjal és egy evőkanál rózsavízzel. Alaposan oszlassa el a benedvesített haján az elegyet, és hagyja rajta 15-20 percig. Majd a szokásos módon mosson hajat.
Mandulaolaj felhasználásával nem túl bonyolult módon és megoldással készíthet saját készítésű szappant. Mivel az alaprecepthez eredetileg már kész szappant kell felhasználni, ezért a mandulaolajos szappan elkészítése kezdőknek is ajánlható. Miért ne lephetné meg az Önhöz közelálló személyeket karácsonykor egy gyönyörűen becsomagolt mandulaolajos szappannal?
Mandulaolajos szappan hozzávalói:
150 gramm natúr szappan
fél evőkanál mandulaolaj
1,5 evőkanál kókuszolaj
fél evőkanál méz
1 dl víz vagy rózsavíz
Elkészítése:
Első lépésként reszelje le a natúr szappant és tegye bele egy kisebb lábasba. Öntse bele a vizet vagy a rózsavizet is, majd gőzfürdő fölött olvassza fel a reszeléket. Amikor a szappan elolvadt, óvatosan adagolja hozzá a kétfajta olajat és a mézet. Folyamatosan kevergesse a mixtúrát, amíg alaposan összeáll. Majd vegye le a tűzről és öntse az edény tartalmát tetszőleges formákba, amelybe előzőleg meghintett egy kevéske keményítővel. Néhány óráig hagyja, hogy kihűljenek és megszilárduljanak a szappanok. Ezt követően vegye ki azokat a formákból. Egy nyújtódeszkára helyezzen zsírpapírt és erre sorakoztassa rá a saját készítésű remekműveit. Körülbelül egy hétig tartsa a szappanokat száraz, hűvös helyen, míg alaposan kiszáradnak, csak ezt követően csomagolja be azokat karácsonyi díszcsomagolásba. Bizonyára nagy meglepetést és örömet fog okozni annak, akinek átnyújtja majd az illatos szappant a szeretet ünnepén.
