fbpx

A zöld tea jót tesz az agy egészségének

Asztalon két sötétbordó csésze alátéttel, melyekbe egy kancsóból zöld teát töltenek.

A zöld tea nemcsak a fizikai egészségnek tesz jót, de az agyi funkciókat is javítja. Kínában már évezredek óta használják gyógyszerként. Mivel a zöld tea a feldolgozása során nem esik át erjedési folyamaton, így megtartja erős antioxidáns hatását, azaz nagy mennyiségű polifenolt viszünk be a szervezetünkbe, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.

A zöld tea tehát nagyon sok polifenolt tartalmaz. Ezek a vegyületek adják a tea keserű ízét, illetve ezek segítik a pozitív hangulat fenntartását, és a polifenolok biztosítják az agyi egészséget is.

A zöld tea rendszeres fogyasztása elősegíti a dopamintermelést, amely nemcsak kiváló hangulatszabályozó, hanem más szerepe is van. Azt tudnunk kell, hogy a Parkinson-kórban szenvedő betegeknél nem elegendő a dopamintermelés, ami izommerevséget és remegést okoz. A kutatók úgy vélik, hogy a rendszeres zöldtea-fogyasztással akár megelőzhetővé is válhat ez a rettegett kór.

A polifenoloknak más fontos szerepe is van. Pozitívan hatnak a glükózanyagcserére, mégpedig úgy, hogy segítenek a szervezetnek az inzulinérzékenységet szabályozni.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A zöld teában megtalálhatók még a tanninok is. A tanninoknak kiemelkedő szerepe van az agyi rendellenességek, az agykárosodások kialakulása elleni védekezésben. A tanninok ezen kívül a sejteket is javítják. Nemcsak megakadályozzák például az agyi rendellenességek, például a stroke kialakulását, hanem a stroke utáni felépülést is segíteni tudják.

A zöld tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, de annyit igen, hogy pozitív hatásait kifejtse. A zöld tea L-teaninban is rendkívül gazdag. Ez egy aminosav, amely a koffeinnel együttműködve javítja az agy működését.

Ez a teafajta növeli a zsírégetést és az anyagcserét is fokozza. A benne található koffein a zsírsavakat mozgósítja a zsírszövetből, illetve még a fizikai teljesítményt is javítja.

A zöld tea erős antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek védelmet jelenthetnek egyes rákos megbetegedésekkel szemben. A kutatások azt mutatják, hogy nagyon hatékony lehet a mellrák, a végbélrák és a prosztatarák megelőzésében.

    1. En a Japan nagy szalas zoldteat veszem kinai baratunk ajanlottak es nem csalodtam benne,az ize is mas mint a filtered zoldteae.1 teaskanal tealevelhez a bogre meleg vizet ontok,nem forrot.Jo egeszseget kivanok

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.