fbpx

Az antioxidáns kvercetin pozitív hatásai

Egy kertben fiatal szalmakalapos lány egy tál epert tart a kezében, miközben epret eszik.

A kvercetin a flavonoidok csoportjába tartozik, valójában egy növényi vegyület, amely nagyfokú antioxidáns hatással rendelkezik. Szerencsénkre sok zöldségben, gyümölcsben és növényben megtalálható különböző formában.

Sok kvercetint tartalmaz például a vöröshagyma, de a káposzta és a paradicsom is gazdag forrása ennek a növényi vegyületnek. Miben található még? Például az almában, a bogyós gyümölcsökben, a teában, a borban és a brokkoliban.

A kvercetin antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik. Éppen emiatt nagy szerepe van az immunrendszer erősítésében és sokat segíthet azoknak, akik allergiától, magas vérnyomástól vagy asztmától szenvednek. De ez a növényi vegyület a szívet és az érrendszert is támogatja.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A kvercetin egészségügyi előnyei elsősorban az antioxidáns hatásának köszönhető, hiszen hatékonyan védi a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodástól. Ez azért lényeges, mert az oxidatív folyamatok károsítják az egészséges sejteket – a kvercetin azonban csökkenti az oxidatív stresszt és védelmet jelenthet a sejtek számára. Erős antioxidáns hatásának köszönhetően a szív és az érrendszer számára is nagyon előnyös a rendszeres fogyasztása.

Ez a vegyület az immunrendszer szabályozásában is aktívan részt vesz, támogatja a normális működését, de az allergiás tünetek enyhítésében is kiemelkedő a szerepe.

A kvercetin vírusellenes és antimikrobiális hatással is rendelkezik. Az immunitás fokozásában verhetetlen, főleg ha más tápanyaggal kombináljuk – leginkább az antioxidáns hatású C- és D-vitaminnal.

Rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Állatkísérletek során bebizonyosodott, hogy talán embereknél is hatásos lehet egyes daganatos betegségek megelőzésében, úgy mint petefészek-, vastagbél-, emlő-, tüdő- és májdaganat esetében.

A kvercetin mindezeken túl segíthet bennünket megvédeni az olyan agyi degeneratív betegségektől, mint például az Alzheimer-kór és a demencia.

A kvercetin ezen kívül lassíthatja az öregedési folyamatokat, miközben fokozza a teljesítményt. Ez a polifenol stabilizálja a vércukorszintet, így védhet meg bennünket a cukorbetegségtől.

1 hozzászólás

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük