Az ekcéma a bőrgyulladás sokféle típusának egyike. Ez a bőrbetegség bőrduzzanatot és bőrpírt okoz. Ilyenkor az immunrendszer túlműködik, és gyulladt bőrfoltokat eredményez. Kis dudorok és a bőr hámlása is megfigyelhető.
Az ekcéma tünetei újra és újra előjöhetnek, ezt az ekcéma fellángolásának nevezzük. Az ekcémát kiválthatja a nagyon száraz vagy az izzadt bőr, a bőrirritáló anyagok. Kialakulásában szerepe lehet a túl száraz, meleg, párás, nedves, gyorsan ingadozó hőmérséklet, illetve a szennyező anyagok, mint például a dohányfüst.
Az érzelmi és pszichés stressz szintén kiválthatja az ekcéma fellángolását. Idővel a krónikus stressz gyulladáshoz vezethet a szervezetben, ami gyengíti a szervezet képességét a betegségek leküzdésére.
A természetes kezelések, mint például a kiegészítők, az alternatív gyógyászati alkalmazások – beleértve a gyógynövénygyógyászatot és az ájurvédát – segítenek enyhíteni a tüneteket, és csökkentik a fellángolások esélyét.
Az ekcéma elleni küzdelem egyik legjobb módja a nyugtató fürdők alkalmazása. A fürdővízbe sokféle gyógyító anyagot tehetünk: szódabikarbóna, illatmentes illóolaj, kolloid zabpehely, illetve tengeri só és almaecet, de ezt a két utóbbit csak óvatosan alkalmazzuk, mivel bőrirritációt is okozhatnak.
Az ekcéma természetes kezelését biztosíthatják egyes vitaminok, például ilyen a D3-vitamin, a C-vitamin és az E-vitamin.
Az akupunktúra egy ősi gyógyító gyakorlat, amely a hagyományos kínai orvosláson alapul. Ez az ősi megközelítés segít a viszketés enyhítésében. Az akupunktúra nagyon hatékony az ekcéma tüneteinek természetes kezelésében.
A bőrünkre különféle olajakat is használhatunk. A kókuszolaj segít csökkenteni a káros baktériumokat a bőr felületén, és segít a bőr nedvességtartalmának megőrzésében.
A méz szintén segíthet az ekcéma tüneteinek enyhítésében. Csökkenti a bőrpírt és a duzzanatot is.
A kurkuma egyik biokatív hatóanyaga a kurkumin, amely szintén csökkenti a tüneteket, mégpedig a bőrpírt és a duzzanatot.
A stresszkezelési technikák és a pozitív érzelmek enyhíthetik az ekcéma tüneteit és csökkentik a fellángolások esélyét. A masszázs segít ellazítani a feszes izmokat és elűzni a stresszes gondolatokat.
A meditáció megnyugtatja az elmét, mégpedig úgy, hogy a gondolatainkat eltereli a stresszorokról.
Bizonyos életmódbeli tényezők is segíthetnek a tünetek csökkentésében, például a pozitív érzelmek erősítik a szervezet immunválaszát. Ennek egyik módja az, ha többet nevetünk. A zene hallgatása fokozza a T-sejtek aktivitását, ami szintén erősebb immunrendszert eredményez.
Ételallergia is okozhat ekcémás tüneteket. Ételek, amelyek tüneteket okozhatnak: tej, dió, kagyló, szója, glutén, tojás.
Táplálékok, amelyek segíthetnek az ekcéma tüneteinek csökkentésében: halak, gyümölcsök, zöldségek, joghurt, kovászos kenyér.
