Illóolajak különféle üvegekben.

Az álmatlanság egy nagyon nagy probléma, hiszen hosszú távon károsítja az egészséget. Egy felnőtt embernek napi 7-8 óra alvásra van szüksége, hogy a teste és a lelke is regenerálódjon. Az illóolajok akkor is a segítségünkre lehetnek, ha stresszesebbek vagyunk a kelleténél és ezért szenvedünk álmatlanságban.

Az álmatlanság és az illóolajok

Álmatlanság esetén nagyon hasznos lehet a levendula- vagy a citromfű-illóolaj. Csak néhány csepp a párnára, és már hamarosan alszunk is, mint a mormota. Azonban van egy újabb illóolaj, amely szintén segíthet az álmatlanság leküzdésében. Ez pedig nem más, mint a nárdusillóolaj. Nevezik még spikenard vagy nárdillóolajnak is. Ez az illóolaj nemcsak gyulladáscsökkentő, de antibakteriális hatással is rendelkezik.

A gyógynövényről

A gyógynövény őshazája Kínában, Nepálban és Indiában található. Nem csupán álmatlanság ellen használhatjuk, hanem a stressz oldására is.

A nárdusillóolaj nagyon hatásosan képes csökkenteni az álmatlanságot. Más illóolajokkal összekeverve még erőteljesebb a hatása. Milyen illóolajokkal keverhetjük össze, hogy fokozzuk a hatását? Például ilyen a pacsuli vagy a szantálfa.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A gyógynövény más csodálatos hatása

A nárdusillóolajjal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon hatásos egyes gomba- és baktériumfajok, illetve az általuk okozott bőrbetegségek megelőzésében.

Egészségügyi előnyök, amelyeket a nárdusillóolaj használatával kaphatunk

A nárdusillóolaj rendszeres használata hatékonyan részt vesz az immunrendszer stimulálásában, így hatékonyabban tud a szervezet védekezni a különféle kórokozók támadásaival szemben.

A gyógynövénnyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy hatékonyan képes a vérnyomást csökkenteni. Az emésztőrendszeri, vagyis a gyomor- és bélproblémákat is enyhíteni tudja.

Az illóolajos bedörzsölés hatékonyan csillapítja az izom- és ízületi fájdalmakat, de még a menstruációval összefüggő hasi görcsöket is csillapítani tudja.

Még a szépségápolásban is bevethetjük, hiszen csökkenti a korpásodást és a hajnövekedést is elősegíti. Cseppentsünk néhány csepp nárdusillóolajat a samponunkba, majd a szokásos módon mossunk hajat. Hígitatlanul soha ne használjuk az illóolajokat. Bedörzsölés esetén mindig keverjük valamilyen hordozóolajjal, például kókusz- vagy jojobaolajjal.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*