Ha a depresszió kerül szóba és valaki nem szeretne antidepresszánst szedni, akkor általában mindenkinek az orbáncfű jut eszébe. Ez a gyógynövény azonban nemcsak depresszió és szorongás esetén nagyon hatékony, hanem például a gyulladás csökkentésében és más betegségek megelőzésében és leküzdésében is.
Az orbáncfű Európában őshonos gyógynövény, Keresztelő Szent Jánosról nevezték el. Ma már sikeresen termesztik más országokban is, például az Egyesült Államokban és Kínában. Gyógyászati célokra a megszárított leveleit használják, a sárga virágaiból pedig tea is, olaj is készülhet.
A gyógynövény nagyon hatékony a depressziós tünetek csökkentésében, de akkor is számíthatunk a segítségére, ha menopauzális tüneteink vannak, valamint nagyon hatékony még a gyulladásos betegségek megszüntetésében, illetve kisebb sebek és sérülések kezelésében is nagy hasznunkra válhat.
Az orbáncfű jelentős szerepet játszik a hangulat szabályozásában. A növény serkenti a szervezet dopamin-, szerotonin- és melatonintermelését. Mind a szerotonin, mind a dopamin javítja a hangulatot és fokozza az örömérzetet.
Az orbáncfűvel kapcsolatban sok kutatást végeztek. Bebizonyosodott, hogy van annyira hatékony, mint egyes antidepresszáns gyógyszerek. Ezt ismerve sokkal jobban járunk, ha nem gyógyszert fogyasztunk, hiszen egy gyógyszernek mindig komolyabb mellékhatásai lehetnek, mint egy-egy gyógynövénynek.
A menopauza nemcsak fizikai tüneteket hoz magával, hanem a mentális egészségre is komoly hatással van. Az orbáncfű azonban azért is olyan nagyon hatékony, mert az egyes lelki és fizikai tüneteket is csökkenteni tudja. Olyan tüneteket enyhíthet, mint depresszió, szorongás, stressz, hőhullámok és éjszakai izzadás. Mivel a gyógynövény megemeli a szervezetben a szerotoninszintet, így nagyon hatékonyan képes kivédeni a hangulatingadozásokat. Nem mellesleg még a premenstruációs tünetek leküzdésében is számíthatunk a segítségére.
A gyógynövény számos hormont befolyásol, de elsősorban arról ismert, hogy segít szabályozni a női nemi hormonokat, illetve a stresszhormonokat is. Különösen nagyon hatékony a kortizol szintjének csökkentésében.
Amikor gyulladás alakul ki a szervezetünkben, akkor két dolog történhet: vagy leküzdi a szervezetünk, vagy a gyulladás krónikussá válik és ezzel komoly betegségek okozója is lehet. Az orbáncfű nagyon hatékony a gyulladás csökkentésében és megszüntetésében, így nagyon komoly betegségeket kerülhetünk el a segítségével.
Az orbáncfűben található antioxidánsok és interleukinok csökkentik a gyulladást, így nagyon jó választás azok számára, akik fájdalommal küzdenek, valamint a gyulladás okozta bőrbetegségek kezelésében.
Az orbáncfű remek antibakteriális hatással is rendelkezik, így a kisebb vágásokat, sérüléseket, például égési sebeket is nagyon hatékonyan képes meggyógyítani, mivel eredményesen gátolja a sebben keletkező mikroorganizmusok számának növekedését.
Mint minden gyógynövénynek, így az orbáncfűnek is lehetnek mellékhatásai, ilyen például a puffadás és székrekedés, de megjelenhet szédülés, fejfájás, magas vérnyomás, hányinger, fényérzékenység, fáradtság és fokozott vizelési inger.
Az orbáncfű teát próbáltam, működik, számomra igen meglepő hatással, bár sajnos nem volt elegendő az információm róla és napi 2x ittam reggel és este, és több mint 6 hétig, (6 hetente 6 hét szünet javasolt) engem úgy felpörgetett, hogy konkrétan fél óránál többet nem tudtam megülni egy helyben… de nekem jobban bevált mint annak idején a gyógyszer.
Kimaradt a cikk végéről az egyik mellékhatás: az orbáncfű fokozza a napégés tüneteit, “fényérzékenyít”.