Egész ananász, valamint félbevágott papaja, citrom, narancs és csillagvirág, mellette ananászlevet és papajalevet tartalmazó üvegek.

A szervezetünkben kialakuló gyulladás hosszú távon nagyon veszélyes lehet, hiszen a krónikus gyulladás nagyon sok betegség előidézője lehet. Mit tehetünk? Mivel csökkenthetjük szervezetünkben a kialakult gyulladást és hogyan előzhetjük meg a betegségeket? A cikkben erre adjuk meg a lehetséges válaszokat, illetve azokat a természetes gyógymódokat, lehetőségeket vesszük sorra, amelyek segíthetnek a probléma mérséklésében és megszüntetésében.

Manapság hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend a gyömbér. Lehet belőle teát készíteni, de aki bírja a kissé csípős ízt, nyersen önmagában is fogyaszthatja. Számos ételbe, süteménybe is tehetjük. A gyömbér antioxidáns hatással rendelkezik. Nemcsak az emésztési rendellenességeket orvosolja, nemcsak hányinger, émelygés és hányás esetén lehet a segítségünkre, de nagyon hasznos lehet a gyulladáscsökkentésben is, amit a gingerol nevű vegyületnek köszönhetünk.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Bár nálunk ritkábban kapható a papaja és az ananász, de érdemes beszerezni őket, hiszen ezek a trópusi gyümölcsök nagyon hasznosak, amennyiben gyulladás alakult ki a szervezetünkben. Mindkét gyümölcsben egy bromelain nevű enzim található, amely gátolja a gyulladás kialakulását, ezért aki ízületi gyulladásban szenved, érdemes mindenképpen kipróbálnia.

Az ízületi gyulladás egy nagyon fájdalmas betegség, mégis sokan nem szeretnének gyógyszert szedni. Számunkra olyan készítmények szedése javasolt, amelyek csak természetes anyagokat tartalmaznak. Ilyen lehet többek között a boswellia és az ördögkarom párosa, amely nagyon hatékonyak segíthet ebben a kellemetlen betegségben.

A kvercetin is nagyon hasznos lehet, mivel megakadályozza a gyulladásért felelős enzimek elszaporodását, így járul hozzá, hogy lehetőleg ne is alakuljon ki a betegség.

A kurkuma Indiában nagyon népszerű gyógynövény, a gyulladás nagy ellensége. A gyulladáscsökkentő hatását a benne található növényi vegyületnek, a kurkuminnak köszönheti. A kurkuma rendkívül értékes növény, antioxidáns hatása kiemelkedően magas. Azoknak, akik ízületi gyulladástól szenvednek, mindenképpen javasolt kipróbálniuk, mivel nemcsak a gyulladást csökkenti, hanem a fájdalmat is csillapítja, és még az duzzanatot is mérsékli. A kurkuma ezen kívül antihisztamin hatással is rendelkezik.

Ehhez a cikkhez 4 hozzászólás

  1. Bognár Zoltánné

    Szeretném megkérdezni, milyen élelmiszerben található kevercetin?

    Köszönöm.

    • A kvercetin egy flavonoid, főleg gyümölcsökben, zöldségekben található meg, pl. alma, szőlő, bogyósok, citrusfélék, petrezselyem, vöröshagyma, zöld leveles zöldségek.

  2. Szeretném megkérdezni milyen modon javasolja a kurkumát, teának?Én a friss kurkumára gondolok.
    Köszönöm válaszát.

    • Kedves Erika,
      a friss kurkuma hasonló módon használható fel, mint az őrölt, vagyis fűszerként, teaként egyaránt fogyasztható.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*