Erős csont és szív szeder segítségével?
A szedret nagyon sokan szeretik. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, így minden évszakban fogyaszthatjuk, hiszen ez a vitamin egy kitűnő antioxidáns, […]
Erős csont és szív szeder segítségével? Tovább »
Vitaminok
Természetes izomlazítók – magnézium, kamilla, cseresznyelé és D-vitamin
Az izomgörcsök különböző okokból a test számos részén kialakulhatnak. Görcsök jelentkezhetnek a hasban, a karokban, a lábakban, a kezekben és
Természetes izomlazítók – magnézium, kamilla, cseresznyelé és D-vitamin Tovább »
Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök
A gyümölcsök természetes cukrokat tartalmaznak, viszont bővelkednek értékes tápanyagokban, azaz vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyekre a szervezetünknek feltétlenül szüksége van.
Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök Tovább »
Káliummal a magas vérnyomás is csökken
Manapság sokan szenvednek magas vérnyomástól. A kezeletlen magas vérnyomás azonban nagyon sokféle betegséget és akár még halált is okozhat, hiszen
Káliummal a magas vérnyomás is csökken Tovább »
A legjobb vitaminok csakis nőknek
Vannak olyan tápanyagok, amelyek kifejezetten a nők számára fontosabbak és vannak olyanok, amelyeket a férfiak egészsége nem nélkülözhet. Vitaminokra mindenkinek
A legjobb vitaminok csakis nőknek Tovább »
Gyulladáscsökkentés vitaminokkal?
Mint mindennel, a vitaminokkal kapcsolatban is folytak és folynak a kutatások. A vitaminok olyan alapvető tápanyagok, amelyekre nagy szüksége van
Gyulladáscsökkentés vitaminokkal? Tovább »
Milyen forrásokból szerezhetjük be az A-vitamint?
A-vitaminra mindenkinek szüksége van, hiszen jót tesz a szem, a bőr és az immunrendszer egészségének. Az A-vitamin nem más, mint
Milyen forrásokból szerezhetjük be az A-vitamint? Tovább »
A chiamag előnyei – és egy remek pudingrecept
Amikor a szuperélelmiszerek kerülnek szóba, a chiamagot mindenképpen meg kell említenünk. Ezek a kicsi magvak igazi tápanyagerőműnek számítanak és nagyon
A chiamag előnyei – és egy remek pudingrecept Tovább »
Elengedhetetlen vitaminok a menopauzában
A menopauza szakaszában a hormonszintek jelentősen lecsökkennek és a hormonok változása sok következménnyel járhat a szervezetben. A vitaminok segíthetnek fenntartani
Elengedhetetlen vitaminok a menopauzában Tovább »
A D-vitamin nagyon előnyös
Az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünk számára nem más, mint a D-vitamin. Nagy szüksége van rá a pajzsmirigyünknek és az
A D-vitamin nagyon előnyös Tovább »
Egészséges bőr halolajjal, cinkkel és vitaminokkal
A táplálkozás nagyban meghatározza a bőr szerkezetét és funkcióját. A bőr a legnagyobb szervünk, két rétege van, az epidermisz és
Egészséges bőr halolajjal, cinkkel és vitaminokkal Tovább »
Hatékony megoldások körömgomba ellen – illóolajok, probiotikumok, vitaminok
A körömgomba egy gyakori gombás fertőzés. A köröm ilyenkor barnásan vagy sárgásan elszíneződik, megvastagszik. Mielőtt elkezdenénk erős gyógyszereket használni, próbáljunk
Hatékony megoldások körömgomba ellen – illóolajok, probiotikumok, vitaminok Tovább »
A spenót mint szuperélelmiszer
A spenót a zöld leveles zöldségek családjába tartozik és valódi szuperélelmiszernek tekinthető. Csak nagyon alacsony a kalóriatartalma és olyan tápanyagokkal
A spenót mint szuperélelmiszer Tovább »
Az egészség haj kulcstáplálékai – halak, joghurt, sütőtök, zöld leveles zöldségek
A hajunk egészségi állapota nagyon sok mindenen múlhat. Leginkább az életvitelünktől és többnyire attól, milyen táplálékokat fogyasztunk és milyen hajápolási
Az egészség haj kulcstáplálékai – halak, joghurt, sütőtök, zöld leveles zöldségek Tovább »
Jódra mindenkinek szüksége van!
A pajzsmirigy egy pillangó alakú szerv a nyakunkban, amely hormonokat termel – ehhez azonban jódra van szüksége. Ha a pajzsmirigy
Jódra mindenkinek szüksége van! Tovább »
A betegségek leküzdése citrus bioflavonoidokkal
A C-vitamin életünk és étrendünk fontos részét képezi. A citrus bioflavonoidok a flavonoidok nagy családjába tartoznak, melyeknek számos pozitív hatása
A betegségek leküzdése citrus bioflavonoidokkal Tovább »
Alapvető ásványi anyagok – miért van rájuk szükségünk? 2. rész
A cikk első részében felsoroltunk néhány alapvető ásványi anyagot, melyek nélkülözhetetlenek a jó egészség megőrzéséhez. A lista folytatódik, hiszen sokféle
Alapvető ásványi anyagok – miért van rájuk szükségünk? 2. rész Tovább »
Alapvető ásványi anyagok – miért van rájuk szükségünk? 1. rész
Az ásványi anyagokat az étrenden keresztül visszük be a szervezetünkbe. Nagy szükségünk van rájuk, hiszen szerepet játszanak a csontok és
Alapvető ásványi anyagok – miért van rájuk szükségünk? 1. rész Tovább »
Egy természetes fájdalomcsillapító – magnézium
Életünk folyamán mindannyian tapasztaltunk már meg hátfájást. Kialakulásában nagyon sok minden szerepet játszhat, akár az életkor, az inaktív életvitel, az
Egy természetes fájdalomcsillapító – magnézium Tovább »
Színes táplálékok az egészségünk szolgálatában
Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy minél változatosabban, minél színesebben táplálkozunk, annál egészségesebbek maradunk. Azaz minél több színes zöldség és
Színes táplálékok az egészségünk szolgálatában Tovább »