Fogyás és szépségmegőrzés citrommal
A citrommal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy támogatja a jó emésztést és a fogyásban is hű barátunk lehet. Számtalan egészségügyi előnnyel jár, […]
Fogyás és szépségmegőrzés citrommal Tovább »
Vitaminok
A D-vitamin hiányának jelei
A D-vitamin-hiány nagyon sokféle tünetet produkálhat. Többek között fájó izomzattal és csontozattal jár együtt a hiánya, de csökkent fizikai teljesítménnyel,
A D-vitamin hiányának jelei Tovább »
Az egzotikus gyümölcsök gyöngye – mangó
Ma már nem lepődünk meg azon, hogy egyre többféle és egyre ízletesebb, illatosabb egzotikus gyümölcs jut el hazánkba. Ezeket a
Az egzotikus gyümölcsök gyöngye – mangó Tovább »
Éles látást segítő szemvitaminok
A teljes élethez a jó látás is hozzátartozik. Az egészség szerves részét képezi a jól működő szem. A szemünk megbetegedhet
Éles látást segítő szemvitaminok Tovább »
Krónikusfáradtság-szindróma kezelése természetesen: magnézium, cink, C-vitamin
Napjainkban sokan küzdenek az úgynevezett krónikusfáradtság-szindrómában. Ez egy nagyon komoly betegség, hiszen negatív hatással van a mindennapokra, a munkateljesítményre és
Krónikusfáradtság-szindróma kezelése természetesen: magnézium, cink, C-vitamin Tovább »
A túl kevés vas vérszegénységet okoz, a túl sok pedig cukorbetegséget
Napjainkban egyre többen szenvednek diabéteszben. A 2-es típusú cukorbetegség rizikóját jelentősen megnöveli az inaktív életmód és a túlsúly. Mindkettő ellen
A túl kevés vas vérszegénységet okoz, a túl sok pedig cukorbetegséget Tovább »
Szereti a savanyú káposztát? Ne mondjon le róla, rendkívül egészséges!
A savanyú káposztát sok magyar ember fogyasztja. Önmagában, sültek mellé vagy akár zsíros kenyérrel. Mindegy is, hogyan esszük, a lényeg,
Szereti a savanyú káposztát? Ne mondjon le róla, rendkívül egészséges! Tovább »
Alacsony D-vitamin-szint, influenza, megfázás és COPD
A D-vitaminnal kapcsolatos információk nagyon sokáig csak a csontok egészségével kapcsolatban került szóba. Mára azonban bebizonyosodott, hogy bizony ez a
Alacsony D-vitamin-szint, influenza, megfázás és COPD Tovább »
Módszerek a csontjaink megerősítésére
A csontjaink állapotáról nemigen kapunk képet, így annyira nem is törődünk az egészségével. Kivéve azok a személyek, akiknek már vannak
Módszerek a csontjaink megerősítésére Tovább »
A resveratrol gyulladáscsökkentő, öregedésgátló és rákellenes hatásai
A resveratrol a szervezetben lévő szabad gyököket képes semlegesíteni, de más csodás hatásokkal is rendelkezik, hiszen gyulladáscsökkentő, öregedésgátló, rákellenes, antioxidáns,
A resveratrol gyulladáscsökkentő, öregedésgátló és rákellenes hatásai Tovább »
Kalciumbevitel tej nélkül
A mai negyvenes, ötvenes korosztály bizonyára emlékszik még a reklámszlogenre: „a tej, élet, erő, egészség”. Emlékszem, én nem igazán voltam
Kalciumbevitel tej nélkül Tovább »
Állandóan fáradt? Lehet, hogy vashiánya van!
Amennyiben valaki mindig kimerültnek és fáradtnak érzi magát, de voltaképpen ezt semmi sem indokolja, akkor elképzelhető, hogy csak pusztán vashiánya
Állandóan fáradt? Lehet, hogy vashiánya van! Tovább »
Az uborka és az uborkából préselt lé előnyei
Az uborka és a belőle készült lé nemcsak egészséges, hanem tápláló és kiváló hidratáló is egyben. Az uborkának magas a
Az uborka és az uborkából préselt lé előnyei Tovább »
Az árpa valóban egészséges
Nem véletlenül tartozik a teljes kiőrlésű árpa az egészséges ételek kategóriájába, hiszen nagyon gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Az
Az árpa valóban egészséges Tovább »
Az egészséges bőr alapvető tápanyagai
A legnagyobb szervünk a bőrünk. Nem véletlen, hogy azt mondják, azok vagyunk, amit megeszünk. Ez igaz a bőr és az
Az egészséges bőr alapvető tápanyagai Tovább »
A stressz daganatot okoz, a C-vitaminnal azonban vissza is fordíthatjuk
A C-vitamin nagyon sokféle pozitív hatással rendelkezik. Már évek, évtizedek óta a figyelem középpontjában áll, nem véletlenül. Mutatjuk, hogy mennyi
A stressz daganatot okoz, a C-vitaminnal azonban vissza is fordíthatjuk Tovább »
Nyári recept – édesköményes saláta
Az édesköményt nem mindenki kedveli, pedig ez az egyik legegészségesebb táplálék a világon. Mindenképpen fogyasszuk rendszeresen, hiszen hihetetlenül sok tápanyag
Nyári recept – édesköményes saláta Tovább »
A magnézium a hormonális egyensúlytalanságot is megszüntetheti
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. A stressz mindenkinek jelen van az életében, ami egy idő
A magnézium a hormonális egyensúlytalanságot is megszüntetheti Tovább »
Az eper ezernyi előnye – egészséges epersaláta receptje
Tavasszal és nyáron sokan várjuk az eperszezont. Az epernek nagyon finom az íze, minél tovább érleli a nap, annál édesebb
Az eper ezernyi előnye – egészséges epersaláta receptje Tovább »
Mire jó a K-vitamin és milyen táplálékban van sok belőle?
Minden vitaminra nagy szüksége van a szervezetünknek, így a K-vitamin is kiemelt szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. Zsírban oldódó vitaminról
Mire jó a K-vitamin és milyen táplálékban van sok belőle? Tovább »