A köszvény nem más, mint egyfajta ízületi gyulladás, amelyet, mint ahogyan a nevében is benne van, valamilyen gyulladás is kísér. A köszvényt voltaképpen az okozza, hogy túl sok húgysav rakódik le a szervezetben.
A magas húgysavszintet általában egyes elfogyasztott ételek és italok okozzák. Ebbe a kategóriába tartozik például az alkohol, de a magas gyümölcscukrot tartalmazó italok is okai lehetnek a köszvényes rohamoknak. A vörös hús gazdag purinban, amely ugyancsak a köszvény kiváltó okaihoz sorolható.
A belsőségek mint a máj és a vese szintén sok purint tartalmaznak és megemelik a húgysavszintet, ezzel pedig fokozódik a köszvény kialakulásának a kockázata. A köszvény kialakulását fokozza az is, ha sok kávét iszunk.
Ha valakinél köszvény alakul ki, az általában a lábujjakat érinti. Ilyenkor duzzanat alakul ki a lábujjakban, illetve amikor a köszvény, pontosabban a gyulladás fellángol, akkor a bőr kivörösödik.
A köszvény éjszaka sokkal intenzívebben jelentkezik, mert ilyenkor nagyon sok vizet veszít a szervezet, mégpedig a légzéssel és az izzadással. Amikor csökken a szervezetben a víz mennyisége, akkor a húgysavszint megemelkedik, ez pedig fokozza a köszvényes tüneteket.
Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a köszvénynek komoly kockázatai lehetnek, hiszen akár még koszorúér-betegséget és szívelégtelenséget is okozhat.
A zellermagkivonat csökkenti a magas húgysavszintet. A zellermag ezen kívül fenolos savakat és kvercetint is tartalmaz, amelyek segítenek a gyulladás csökkentésében.
A csalán olyan gyulladáscsökkentő fitonutriensekben gazdag, amelyek szintén nagyon eredményesen csökkentik a köszvény kellemetlen tüneteit. A csalánt tea formájában fogyasszuk, ha a gyulladáscsökkentés a célunk.
A halolaj tele van olyan omega-3 zsírsavakkal, amelyek szintén csökkenteni tudják a betegséget kiváltó gyulladást.
Az enzimek fogyasztása is segíthet a gyulladás csökkentésében. Ilyen például a bromelain nevű enzim, amely nemcsak a gyulladást, hanem a húgysavszintet is nagyon eredményesen csökkenti.
A magnézium szintén csökkenti a húgysavképződést a szervezetben, és ezzel az ásványi anyaggal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon hatékony lehet a tünetek enyhítésében akut köszvény esetén.
A köszvény egyik természetes gyógymódja nem más, mint a cseresznye. Ez a gyümölcs tele van antioxidánsokkal, beleértve a C-vitamint is. Számos tanulmány szerint a rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a köszvényes rohamok gyakoriságát és a húgysav szintjét is a vérben. Antociánokban is bővelkedik a cseresznye, amelyek jelentős antioxidánsok és gyulladáscsökkentők. Kvercetin nevű flavonoidot is tartalmaz, amely segít megakadályozni a húgysav szintjének megemelkedését.
A kurkuma erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és mindenki tudja mennyire előnyös, ha ízületi gyulladásban szenvedünk. Hatóanyaga, a kurkumin, segíthet csökkenteni a köszvényes rohammal járó fájdalmat és duzzanatot. A kutatások szerint a kurkuma ezen kívül csökkenti a húgysav szintjét a vérben, ez pedig minimalizálja a köszvény kialakulásának esélyét.
A gyömbér egy másik természetes gyógymód lehet, ha köszvénytől szenvedünk, ugyanis tele van gyulladáscsökkentő vegyületekkel. A fájdalomcsillapító hatásokkal bíró gyömbér alkalmas a köszvény fellángolásával járó fájdalmak enyhítésére is. A gyömbérben lévő hatóanyagok csökkenthetik a húgysav szintjét a vérben.
A C-vitamin szerepet játszik a köszvény megelőzésében és az ízületi gyulladás ezen formájának és tüneteinek enyhítésében is. A C-vitamin leviszi a vér húgysavszintjét is, így csökkenti a fellángolások súlyosságát és gyakoriságát.
kegyelemben teljes uj esztendőt kivánok minden kedves beteg, és nem beteg társnak!
mivel tudnám a magnéziumszintemet megemelni a leggyorsabban ,epson sót lehet-e ételbe tenni kis mennyiségben,vagy valami mást