fbpx

Emésztésre ható gyógynövények

Fiatal nő kamillamezőn kamillavirágokat szagol.

A mai kor embere gyakran szenved valamilyen emésztési problémától. Egyre többen folytatnak laktóz- vagy gluténmentes táplálkozást és egyre többen szenvednek IBS-ben vagy krónikus vastagbélgyulladásban. A napi stressz, a sok feldolgozott és adalékanyagokkal teli élelmiszer nagyon negatívan hat az emberi egészségre. Cikkünkben most olyan gyógynövényeket gyűjtöttünk csokorba, melyek hatékonyak az emésztés szempontjából, így érdemes azokat rendszeresen és kúraszerűen fogyasztani.

A bélrendszer védelme lényeges, mint ahogyan az egészséges emésztés fenntartása is, hiszen az immunrendszerünk 70-80 százaléka a bélrendszerben található. Ha nincs rendben az emésztésünk, akkor az immunrendszerünk sem lesz megfelelően hatékony, így pedig jobban ki vagyunk téve a kórokozók támadásainak, a különféle fertőzéseknek és betegségeknek.

Az Amazonas őslakosai már évszázadok óta alkalmazzák a keserű narancsot emésztési problémákra. Ez a különleges gyümölcs a hányingert is csillapítja és nagyon hasznos lehet, ha székrekedéstől szenvedünk.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A boszorkánymogyorót is meg kell említenünk, hiszen a legújabb kutatások feltárták, hogy aktív hatóanyagai, a tanninok citotoxikus aktivitást mutatnak a vastagbél rákos sejtjeivel szemben.

Az izsópot is fogyaszthatjuk emésztési és bélrendszeri problémák esetén. Leginkább fokozott bélgázképződés, hasi fájdalom és étvágytalanság esetén fordulhatunk ehhez a gyógynövényhez.

A kamilla már évezredek óta a hagyományos orvoslás részét képezi. Sokféle egészségügyi problémára alkalmazhatjuk, hasznos lehet akár gyomorfájás, bélrendszeri gondok, gyomorrontás, fokozott bélgázképződés vagy hasmenés esetén.

A citromfű nem csupán a jó alvást biztosítja, így ne csak szorongás, stressz és nyugtalanság esetén kortyolgassunk el egy-egy csésze citromfűteát, hanem akkor is forduljunk bátran ehhez a gyógynövényhez, ha az emésztésünknek van támogatásra szüksége.

A borsmenta és a fodormenta csillapítja a hányingert, de egyéb emésztési zavarokra, például haspuffadásra is nagyon hasznos lehet.

Az oregánó kiváló fertőtlenítő hatással rendelkezik, de a gyomor problémáit is orvosolhatja, így ha valamilyen gyomorfertőzésünk van, számíthatunk erre az illatos gyógynövényre.

A görögszéna hatékonyan csökkenti a menopauza kellemetlen tüneteit, de a kutatások azt is igazolják, hogy az emésztési problémákon is segíthet. Újabban cukorbetegség kezelésére és étvágytalanság ellen is javasolják.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük