fbpx

Fűszerek és gyógynövények, amelyek egészséggel ajándékoznak meg

Egy asztalon fűszerek és gyógynövények, bazsalikomlevelek, mellette borsőrlő és egy üvegben színes borsszemek.

Ha szeretjük a fűszereket és a gyógynövényeket, akkor nyert ügyünk van, hiszen szinte észrevétlenül is nagyon sokat teszünk az egészségünk megőrzése érdekében. A cikkben olyan gyógy- és fűszernövényeket sorolunk fel, amelyek nagyon hasznosak lehetnek számunkra.

Az egyik ilyen fűszer a kurkuma, amely Indiában nagy közkedveltségnek örvend. Aktív hatóanyaga a kurkumin, amely számtalan pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. A kurkumin gyulladáscsökkentő hatása nagyon hasznos lehet, ha akut vagy krónikus gyulladástól szenvedünk. De az is bebizonyosodott, hogy az autoimmun betegség megelőzésében is számíthatunk rá. Az autoimmun betegség egy olyan állapot, amikor az immunrendszer a saját szerveinek a sejtjeit támadja.

A kurkuma hatásos a sérült szövetek kijavításában, de még izomkárosodás, illetve izomfájdalom esetén is nagy hasznát vehetjük. A kurkuma gazdag tárháza az antioxidánsoknak, ami rendkívül jót tesz a szív egészségének.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A másik remek fűszer, amelyet nemcsak a magyar, hanem az indiai konyha is rendszeresen használ, a fahéj. Előnyös lehet azok számára, akik ízületi gyulladásban szenvednek, mivel csökkenti a fájdalmat. Ezen kívül gyulladáscsökkentő vegyületeket is tartalmaz, illetve aktívan részt vesz a magas vérnyomás csökkentésében és megszüntetheti a vércukorszint ingadozást. Ez a csodás fűszer hozzájárul a rákos sejtek terjedésének megakadályozásához, és nagyon hatékony az izmok működésének javításában.

A fekete bors is közkedvelt fűszer hazánkban, hiszen nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amely megakadályozza a szabad gyökök okozta károsodásokat, amelyek negatívan hatnak többek között a szív egészségére. A fekete bors gyulladáscsökkentő tulajdonságai nemcsak a szívbetegségek kialakulását előzik meg, hanem az ízületi gyulladás és a cukorbetegség kialakulását is, mindemellett természetes fájdalomcsillapítóként is működik. A fekete bors azáltal segíthet a jobb agyműködés megőrzésében, hogy általa a szervezet sokkal jobban képes a tápanyagokat hasznosítani.

A borsmenta egy csodálatos gyógynövény, hiszen javíthatja az emésztést, jobb hangulatot teremthet, hiszen hatására endorfin hormonok termelődnek a szervezetünkben.

A bazsalikom is egy nagyon hasznos gyógynövény, hiszen csökkenti a légúti betegségek kialakulásának esélyét. Ez a gyógynövény magas vérnyomás estén is bevethető és a szív egészségét is védi.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük