Porított, szeletelt és egész kurkuma egymás mellett.

Sok gyógynövény képes a gyulladás csökkentésére. Minimális gyulladás a szervezetben nem okoz problémát, hiszen azért alakul ki a szervezetben, hogy harcoljon a fertőzésekkel szemben. Azonban a gyulladás krónikussá is válhat, amely szöveti és sejtkárosodást is okozhat, illetve negatív hatással lehet egyes szervek működésére. Nagyon sokféle gyógyszer áll rendelkezésére a gyulladás eredményes csökkentésére, de ezek annyiféle mellékhatással rendelkeznek, hogy hosszú távon veszélyes lehet azok használata. Azonban a természetben sok olyan gyógynövény található meg, amelyek a segítségünkre lehetnek a gyulladás csökkentésében, illetve annak megszüntetésében.

Az egyik ilyen gyulladáscsökkentő gyógynövény a kurkuma. A kurkuma kurkumint tartalmaz, amelyről már számtalan kutatás bebizonyította, hogy eredményesen képes a gyulladást lecsökkenteni. A kurkuma az ízületi gyulladásnál bizonyult a legeredményesebbnek. Hogyan segít a kurkumin a gyulladás csökkentésében? Úgy, hogy csökkenti az úgynevezett citokinek termelődését, amelyek gyulladást generálnak az emberi szervezetben.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A gyömbér egy trópusi növény, amely szintén nagyon hatásos a gyulladás csökkentésében. A gyömbér is csökkenteni tudja a citokinek termelődését, így csökkentve a gyulladást. A gyömbér nagyon hatásosnak bizonyult például az ízületi gyulladás enyhítésében és természetesen a fájdalom csökkentésében is kiemelkedő szerepet játszik.

A zöld teáról már több kutatás is bebizonyította, hogy eredményesen segíti elő a fogyást, de még a gyulladást is eredményesen csökkenteni tudja. A zöld teáról az bizonyosodott be, hogy megzavarhatja például az ízületi gyulladás esetében azokat a folyamatokat, amelyek gyulladást generálnak. Más kutatók arról számoltak be, hogy a zöld tea hatásos lehet olyan embereknél, akik valamilyen anyagcsere-betegségben szenvednek.

Milyen gyógynövények képesek még a gyulladás csökkentésére? Például a kakukkfű, a tömjén, a fűzfakéreg, illetve a szőlőben fellelhető rezveratrol is rendelkezik gyulladáscsökkentő hatással.

Természetesen a gyógynövényekkel is óvatosan szabad bánni, azonban ezek nem rendelkeznek olyan káros mellékhatásokkal, mint egyes gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Azonban a gyógynövények is kölcsönhatásba kerülhetnek egyes gyógyszerekkel, ezért ha valamilyen gyógyszert szed, feltétlenül kérdezze ki kezelőorvosa, gyógyszerésze véleményét.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*