A gyomorfájdalomnak nagyon sok oka lehet. Többek között akkor fájdul meg a gyomrunk, ha túl sokat és túl gyorsan ettünk, de az alkoholfogyasztás és a dohányzás is oka lehet a gyomorfájdalom kialakulásának. Mi okozhatja még a gyomor fájdalmát? A gyógyszerek, a stresszes élet, a szorongás, a feldolgozott, a gyorséttermi ételek, illetve a túl zsíros és fűszeres ételek.
A gyomorbántalmaknak többféle tünete is lehet. Az egyik legegyértelműbb jel, hogy valami gond van ezzel a szervvel nem más, mint a fájdalom. A böfögés és a gyomorsav megjelenése is jelezheti, hogy probléma van, de a has puffadása, a hányás és a hányinger is a tünetek széles skáláját színesíti.
A gyomorpanaszokat úgy kerülhetjük el, ha megreformáljuk az életünket, illetve ha nem dohányzunk, nem fogyasztunk alkoholt és odafigyelünk arra, hogyan és mit eszünk.
Ha már megtörtént a baj, sok minden lehet a konyhában is a segítségünkre. Ezekkel a természetes módszerekkel nagyon gyorsan és könnyedén orvosolhatjuk a gyomorpanaszainkat.
A citromos víz nagyon sokat segíthet, ha emésztési zavarban szenvedünk. A citrom lúgos hatása ugyanis csökkenti a gyomor savasságát, ezáltal a gyomrot érintő betegségek kialakulásának esélyeit is csökkenti.
Ha a gázképződést és az emésztési zavart szeretnénk lecsökkenteni, akkor a citromos vízhez adhatunk egy csipet szódabikarbónát is. Ez esetben a citrom csökkenteni tudja a gyomorban a savas szekréciót.
A menta is a segítségünkre lehet gyomorpanaszok esetén. A menta egyik aktív hatóanyaga a mentol, amely segít a gyomor megnyugtatásában és csökkenti a gyomorpanaszokat. Ezen kívül a menta csillapítja a fájdalmat és a gyomor, a has görcseit is enyhíteni tudja.
A gyömbért évszázadok óta alkalmazzák hányinger, hányás és fájdalom, azaz emésztési zavarok kezelésére.
A fahéj sok antioxidánst tartalmaz, amelyek nagyon hatékonyak puffadás, hányinger esetén és akkor is a hasznunkra lehet, ha kicsit többet ettünk a kelleténél.
A kömény puffadás és gyomorfájdalom esetén lehet a segítségünkre. Készítsünk a gyógynövényből gyógyteát, de el is rágcsálhatunk néhány köménymagot.
