fbpx

Házi receptek kisebb egészségügyi gondokra

Egy náthás férfi kék törölközővel a fején inhalál, körülötte sok elhasznált papír zsebkendő.

A megfázás és az influenza nagyon kellemetlen. Előfordul, ha már érezzük a betegség első tüneteit és ekkor gyorsan elkezdjük kúrálni magunkat, ki sem alakul a betegség, hiszen az immunrendszerünk annyira megerősödik, hogy sikeresen győzi le azokat a kórokozókat, amelyek a betegségeket okozzák. Cikkünkben többek között ilyen recepteket is olvashatnak a Olvasóink.

Gyógynövényes tonik megfázás ellen

Hozzávalók:

  • 1 közepes fej vöröshagyma
  • 4-5 nagyobb gerezd fokhagyma
  • 1 nagyobb ujjnyi gyömbér
  • 1 kisebb torma
  • 1 teáskanál Cayenne-bors
  • almaecet

Elkészítése:

Mossunk el és fertőtlenítsünk ki egy üres befőttesüveget. Tisztítsuk meg a hozzávalókat, majd reszeljük bele az üvegbe valamennyit. Ezt követően adjuk hozzá a Cayenne-borsot és öntsük fel annyi almacettel, amennyi ellepi. Tegyük az üveget két-három hétre hűvös helyre, de naponta legalább egy alkalommal rázzuk fel a tartalmát. Két hét múlva szűrjük le, majd tegyük a hűtőbe.

Hogyan fogyasszuk? Megelőzésképpen napi egy evőkanálnyit is elfogyaszthatunk a keverékből. Ha nem tudjuk így magában megenni, akkor készítsünk mindennap valamilyen salátát és dresszingként használjuk el ezt a betegségmegelőző keveréket. Milyen salátára jó? Most 2 ilyen receptet olvashat.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Fejes saláta céklával

Hozzávalók:

  • 1 közepes fej fejes saláta
  • 1 nagyobb cékla
  • 2 sárgarépa
  • 1 citrom

Elkészítése:

Mossa meg a salátát, csepegtesse le, majd tépkedje kisebb darabokra és tegye egy salátástálba. Mossa meg és hámozza meg a céklát és a répát, vágja fel őket vékony csíkokra, majd adja a salátához és keverje össze a zöldségeket. Végül hámozza meg és vágja cikkekre a citromot és díszítse ezzel a salátát, de csak azután, hogy ezzel a finom dresszinggel már leöntötte.

Diós brokkoli saláta

Hozzávalók:

  • 1 közepes fej brokkoli
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • 1 marék pirított dió
  • dresszing

Elkészítése:

A rózsákra szedett brokkolit mossa meg, majd párolja roppanósan puhára. Közben pucolja meg a fokhagymát, majd vágja fel nagyon vékonyan. Pirítsa meg a diót, öntse a salátástálba a brokkolit, szórja meg a fokhagymával és a pirított dióval, végül adjon hozzá egy kevés dresszinget.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük