Egy türkizzöld asztalon kanalakban és mellettük többféle szálas tea és virágok.

A gyógyteák rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen amíg kortyolgatjuk ezeket a forró italokat, csökkenhet a stressz szintje, oldódhat a szorongás is, így segítenek ellazulni, megnyugodni, miközben pozitívan hatnak ránk az áldásos hatásaik. Cikkünkben most néhány nagyon hasznos gyógyteát mutatunk be.

A fekete tea tartalmaz koffeint, de kisebb mennyiségben, mint a kávé. Kesernyés, különleges ízét a tanninok adják, melyek vírusellenes hatással rendelkeznek, éppen ezért kiemelkedő szerepe van az influenza megelőzésében, illetve a kialakult betegség gyorsabb lefolyásában. A tanninok antioxidáns hatással is rendelkeznek, így csökkenthetik a fogszuvasodás kialakulásának esélyét. A fekete tea ráadásul gazdag tárháza a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak, hiszen megtalálható benne a C-, a B2- és az E-vitamin, illetve a cink, a magnézium és a kálium.

A zöld teában is találhatók antioxidánsok, leginkább katekineket, melyek nagyfokú védelmet jelenthetnek a szívbetegségek és a rákos betegségek kialakulása ellen. A zöld tea is tartalmaz koffeint, amelynek kiemelkedő az anyagcsere-fokozó hatása.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A kamillatea hozzájárulhat a rákos sejtek növekedésének megelőzéséhez, hiszen tele van értékes antioxidánsokkal. A cukorbetegségben szenvedő embereknek rendszeresen kellene kamillateát fogyasztaniuk, mivel tanulmányok számoltak be arról, hogy eredményes a cukorbetegség egyes szövődményeinek megelőzésében, leginkább a vesekárosodás, az idegkárosodás és a látásvesztés ellenében lehet hasznos.

Az oolong tea is sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, hiszen van benne réz, mangán, kalcium, kálium és szelén, illetve bővelkedik A-, C-, B-, E- és K-vitaminban. Az oolong tea olyan enzimeket tartalmaz, melyek támogatják a zsírégetést, de a benne lévő antioxidánsok a csontritkulás megelőzésében is segíthetnek. Rendszeres fogyasztása csökkentheti a bőrbetegségek, például az ekcéma kialakulásának esélyét.

A borsmentatea nagyszerűen csillapítja a fejfájást, illetve megfázás esetén is hasznos, hiszen csökkenti a szervezetben a gyulladás szintjét. Ez a tea segíthet azoknak is, akik valamilyen emésztési betegségtől, rendellenességtől, például puffadástól szenvednek. A leghatásosabb azok esetében, akik irritábilisbél-szindrómában szenvednek.

A csipkebogyóteát is kortyolgassuk rendszeresen, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és gazdag forrása a katekin és a polifenol antioxidánsoknak. A csipkebogyóval kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy fájdalomcsillapító hatással rendelkezik, és mivel növeli a fehérvérsejtek számát, így nagyon hatékony lehet az immunrendszer megerősítésében.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*