Hogyan tudnánk természetes módon szembeszállni az idősödéssel? Ez egy olyan kérdés, amelyre évszázadok óta sokan keresik a választ. Léteznek olyan táplálékok, amelyek nagyon hatékonyan befolyásolják az öregedési folyamatokat. Ezek az ételek fiatalítják a bőrt, az agyat, az ízületeket és még a szívet is.
Az áfonyáról például kimutatták, hogy késlelteti a korosodást és elősegíti a hosszú élettartamot. A kutatások elsősorban a kognitív funkcióra gyakorolt pozitív hatásaira koncentrálnak. Hiszen az áfonyáról köztudott, hogy megvédi az emlékezethez kapcsolódó régiókat az agyban az oxidatív károsodástól, és az agysejteket is óvja. Antociánban gazdag, amely a szabad gyökök okozta károkat képes kivédeni.
A füge gazdag flavonoidokban és polifenolokban, amelyek a növény erős antioxidáns tulajdonságaiért felelnek, és segítik a máj és más, neurodegeneratív betegségek megelőzését.
A kollagén a legfontosabb fehérje az emberi szervezetben. Lehetővé teszi, hogy sokáig egészségek és fiatalosak maradhassunk. A magas antioxidáns-tartalmú kollagént előszeretettel alkalmazzák szépségápolási termékekben, hiszen segítséget nyújt a káros környezeti tényezők és az öregedés okozta károk kijavításában.
A maca a hormonális csökkenés és az öregedés közös biomarkere, egyensúlyba hozza az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron hormonokat. Gyökerét már évszázadok óta alkalmazzák a szexuális diszfunkció ellen, az oszteoporózis megelőzésére, a termékenység javítására és a menopauzás tünetek enyhítésére.
Az avokádó olyan fitokemikáliákat és fontos tápanyagokat tartalmaz, amelyek az öregedés negatív hatásait próbálják kivédeni. Többszörösen telítetlen zsírsavakat és antioxidáns anyagokat tartalmaz, amelyek kulcsfontosságúak az egészséges artériák megőrzésében.
A kurkumát is nevezhetjük egy öregedésgátló fűszernek. Jó hatással van az ízületekre, az agy, illetve az idegrendszer működésére.
Öregedésgátló szérum összetevői:
- ½ evőkanál jojobaolaj
- ½ evőkanál kankalinolaj
- ½ evőkanál gránátalmaolaj
- 15 csepp E-vitamin
- 15 csepp levendulaolaj
- 10 csepp sárgarépaolaj
Elkészítése:
Nincs más dolga, mint az összetevőket alaposan összekeverni, majd egy tiszta tégelybe átönteni. A keveréket alaposan megtisztított arcbőrre, nyakra, dekoltázsra vigye fel reggel és este.
