fbpx

Cikkek a következő cimkével: "alvászavar"

A macskajaj és ami mögötte van

A macskajaj és ami mögötte van

Életében legalább egyszer mindenki megtapasztalja, hogy milyen érzés másnaposnak lenni. Még akkor is, ha nem ivott sokat előző este, hiszen aki szinte soha nem iszik, még akár kétpohárnyi bortól is… Bővebben ›

Az Alzheimer-kór korai, figyelmeztető jelei

Az Alzheimer-kór korai, figyelmeztető jelei

Az Alzheimer-kór korai jelei közé tartozik a zavartság és a memória elvesztése. Azonban a korai jelek nem merülnek ki ennyiben. Amennyiben a környezetében a következő jeleket tapasztalja egyik szerettén, úgy… Bővebben ›

Tanácsok 40 felettieknek

Tanácsok 40 felettieknek

Ma a negyvenéves és az e feletti embereket nevezik körépkorúaknak, legyen szó férfiról vagy éppen nőről. Ebben az életkorban a szervezet már másként reagál olyan dolgokra, amelyek korábban is érték… Bővebben ›

Fejfájás enyhítése egyszerű módszerekkel

Fejfájás enyhítése egyszerű módszerekkel

A fejfájás nagyon sok embert gyötör élete folyamán. Talán nincs is olyan ember, akit ne találkozott volna ezzel az egészségügyi problémával. Mégis mit tehetünk, hogy megelőzzük a fejfájást? A rendszeres… Bővebben ›

Az alvási gondoknak egyszerű okai is lehetnek

Az alvási gondoknak egyszerű okai is lehetnek

Az éjszakai nyugalmat sok dolog megzavarhatja. A túl sok kávéfogyasztás, a rendszertelen életmód, a szorongás, a zaj, a fájdalom és még lehetne sorolni az alvási problémák kiváltóit. Akik álmatlanságban szenvednek,… Bővebben ›

Mi okozhat alacsony energiaszintet a férfiaknál?

Mi okozhat alacsony energiaszintet a férfiaknál?

Egyszer mindenki életébe eljöhet az a pillanat, amikor úgy érzi, hogy semmi energiája nem maradt és csak ahhoz van kedve, hogy eldőljön a kanapén és pihenjen egy nagyot. A hosszan… Bővebben ›

Csodateák és csodapárna az alvászavar leküzdésére

Csodateák és csodapárna az alvászavar leküzdésére

Az alvászavar egy komoly probléma, hiszen aki éjszaka nem piheni ki magát, másnap fáradt, frusztrált és nyűgös lesz, nem beszélve arról, hogy álmosan és holtfáradtan a munkánkat sem tudjuk maximálisan… Bővebben ›

Amikor nem jön álom a szemünkre

Amikor nem jön álom a szemünkre

Az alvászavar jelentősen ronthat az életminőségen, hiszen aki képtelen esténként időben elaludni és csak forgolódik az ágyában, vagy éjjel többször is megzavarja az éjszakai pihenését valami, biztos, hogy reggel fáradtan… Bővebben ›

A szédülés lehetséges okai

A szédülés lehetséges okai

Amikor szédülünk, akkor gyakran más kellemetlen tünetekkel is számolnunk kell. Ilyen például a hányinger, hányás, a verejtékezés, a hidegrázás, és a „mindjárt elájulok” érzés miatti feszültség és szorongásérzés. Hiszen amikor… Bővebben ›

Mi az aromaterápia?

Mi az aromaterápia?

Este hazamegyünk egy fárasztó nap után. Kinyitjuk az ajtót. A kedvenc ételünknek az illatát érezzük. Megtelik vele a tüdőnk. Elkezd csorogni a nyálunk. Koncentrálódik a gyomornedvünk. Ez (is) az aromaterápia.… Bővebben ›

Mi zavarhatja az alvásunkat?

Mi zavarhatja az alvásunkat?

Az alvászavarok gyakoriak. Az ember fekszik az ágyban, és gondolatok cikáznak a fejében vég nélkül. Aztán alighogy végre elaludt, a rég várt álomból az ébresztőóra szakítja ki. A stressz és… Bővebben ›

Gyógynövények depresszió ellen

Gyógynövények depresszió ellen

A kémiai depresszánsok mellett a természetnek is megvannak a maga depresszió elleni szerei. Ezek talán nem annyira hatékonyak, mint vegyi társaik, de cserébe annál kevesebb mellékhatással rendelkeznek. Ezek a gyógynövények… Bővebben ›

Levendula: egy gyakran alábecsült orvosság

Levendula: egy gyakran alábecsült orvosság

Ami már sok ezer évvel ezelőtt jót tett az ember testének, szellemének és lelkének, az ma sem lehet olyan rossz. Így nem csoda, hogy a levendulát időközben főleg a természetgyógyászat… Bővebben ›