Hogyan szabaduljunk meg a menstruációs görcsöktől?
A menstruáció olyan, mint a menopauza. Pontosabban egyes nőket olyannyira megviseli a menstruáció, azaz annak kellemetlen tünetei, mint egyes nőket …
B1-vitamin
A B-vitaminok, a B-vitamin-komplex szerepe
Majdnem minden B-vitamin fontos szerepet játszik a sejtek anyagcseréjében. Mivel a B-vitaminok vízben oldódnak, ezért nem tárolja azokat jól a …
Táplálékok, amelyek segítenek a fogyásban
Vannak olyan táplálékok, amelyeket kikiáltottak főbűnösnek és azt hirdették róluk, hogy nem tesznek túl jót az egészségünknek. Azonban mára kiderült, …
A tápanyagokban gazdag moringa
A moringa őshazája Ázsiában, Afrikában és Dél-Amerikában található. Rendkívül gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Gazdag forrása az A-, a …
Az emésztőrendszer támogatása lencsével
A lencse a hüvelyesek családjába tartozik és többféle színben is találkozhatunk ezzel a táplálékkal. Mindegy is, hogy melyiket választjuk, hiszen …
A vörösbor egészségre gyakorolt hatásai
Mint ahogyan mindennel, úgy a vörösborral kapcsolatban is sok kutatást végeztek. Ez az ital nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, többek …
A tápanyagokban gazdag zöld leveles zöldségek
A zöld leveles zöldségek nagyon népszerűek voltak már több száz éve is. Talán akkor még nem sejtették, hogy mennyire egészségesek, …
Növényi alapú gyógyítás csupa zöld táplálékokkal
A zöld színű növényekkel kapcsolatban már tudjuk, hogy nagyon egészségesek. Mi lehet ennek az oka? Bebizonyosodott velük kapcsolatban, hogy igazi …
Fogyás és szépségmegőrzés citrommal
A citrommal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy támogatja a jó emésztést és a fogyásban is hű barátunk lehet. Számtalan egészségügyi előnnyel jár, …
Az almaecet a mindennapjaink része is lehet
Az almaecetet egyre többen kezdik el használni, mivel számtalan jótékony hatással rendelkezik. Nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, mint például B1-, …
A barna rizs egészségre gyakorolt hatásai
A rizs már évszázadok óta nagyon fontos táplálék a világ minden táján. Indiában és Kínában például nem is teljes az …
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek
A zöld leveles zöldségeket mindképpen iktassuk be a napi étrendünkbe, hiszen hasznosak az egészségünkre nézve. Ezek a táplálékok nagyon sok …
A fokhagymaolaj felhasználásának módjai
Fokhagymaolajat mi magunk is készíthetünk, de bioboltokban is megvásárolhatjuk. Ez a különleges olaj nagyon hatásos a szív-és érrendszeri betegségek kockázatainak …
Erőteljes az illata, de nagyon egészséges: fokhagyma
Ki ne ismerné a fokhagymát? Gyakran használjuk főzés és sütés során, fogyasztjuk pirítóssal, vagy éppen készítünk belőle olyan italt, amely …
Erőteljes az illata, de nagyon egészséges: fokhagyma Tovább »
Miért szedjünk B-vitaminokat?
A B-vitamin-komplex egy csoportra utal, amelybe többféle B-vitamin is beletartozik. A B-vitaminoknak kitüntetett szerepük van az ételek energiává való átalakításában. …
B1-vitaminnal az élet is sokkal csodásabb
Amennyiben nincs elegendő ebből a vitaminból a szervezetünkben, akkor érezhetünk az életünkben állandóan jelenlévő fáradtságot, de ingerlékenyek, feledékenyek és kedvetlenek …
Mit értünk B-vitamin-komplex alatt?
Az úgynevezett B-vitamin-komplex a B-vitaminok nyolc fajtáját foglalja magába. Ezek a vitaminok meglehetősen különböző felépítésűek, és különböző funkciókat látnak el …
A B1-vitamin jót tesz az idegeknek
Egy egészséges táplálkozásnál arra is kell figyelnünk, hogy elegendő B1-vitamint vegyünk magunkhoz. Ez létfontosságú a különböző idegfunkciók számára. Mindenesetre csak …
Mire jók a vitaminok?
A vitaminokra szüksége van a szervezetnek, hogy erősítse a védekezőképességét. Ennek során minden vitaminnak más feladata van. Megkülönböztetünk vízben és …
Sok B1-vitaminhoz juthatunk a teljes kiőrlésű termékekből
A B1-vitamin a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik. Létfontosságú vitaminról van szó, amely sok állati és növényi élelmiszerben fordul elő. …
Sok B1-vitaminhoz juthatunk a teljes kiőrlésű termékekből Tovább »