Bőrünk a belső egészségünkkel kapcsolatban is üzen nekünk. Nagyon sokan küzdenek száraz bőrrel, amelynek különböző oka lehet: például a gyakori […]
Házi arcápolók száraz arcbőrre – banán, olívaolaj, tej és mandula Tovább »
Az elfogyasztott táplálékoknak nagy hatásuk van az egészségünkre. Minél több egészséges táplálék kerül az asztalunkra, annál nagyobb az esélye, hogy
Mindenki számára, aki rendszeresen jógázik, fontos lehet a gyakorlatok előtti és utáni étkezés kérdése. Nyilván senki sem akar sokat enni
Mit együnk jóga előtt és után? Kurkumás-banános turmixitalrecepttel Tovább »
Vannak olyan időszakok az életünkben, amikor valahogy semmihez sincs kedvünk, vagy ha muszáj is dolgoznunk, abban nem sok köszönet van,
Aktivitást fokozó, energianövelő ételek és italok – 1. rész Tovább »
A gyomorpanaszok kialakulásában nagyon sok minden kiemelkedő szerepet játszhat. A gyomorfájdalom hátterében állhat ételmérgezés, illetve az elszaporodó káros baktériumok is
Gyomorpanaszok gyógyítói Tovább »
Az emésztési zavarok hátterében sok minden meghúzódhat: a mozgásszegény életmód, az alacsony rostfogyasztás, a dohányzás és bizony az idősebb életkor
Emésztőenzim, borsmenta és almaecet a jó emésztésért Tovább »
A gyomorégés nemcsak kellemetlen, hanem rendkívül fájdalmas is, illetve az égő érzés nemcsak a torokban, hanem a mellkasban is megjelenhet.
Ezek a táplálékok segítenek, ha baj van a gyomorral Tovább »
Ha nem alszunk eleget éjjel, akkor nyilvánvaló, hogy fáradtak leszünk másnap. Azonban az állandó fáradtság egy nagyon összetett dolog, hiszen
Depresszió, klimax, vérszegénység, pajzsmirigybetegség is okozhat fáradtságot Tovább »
Amennyiben rossz a vérkeringésünk, ez megzavarhatja a kezek és lábak megfelelő működését, keringését. Ez egyben azt is előre jelzi, hogy
Vérkeringést támogató táplálékok Tovább »
A céklát már az ókori Rómában is gyakran fogyasztották. De ebben az időben még nem az egészségügyi hatásait használták ki,
Jót tesz a májnak és a szívnek: cékla – májvédő céklás turmixitalrecepttel Tovább »
A száraz és töredezett körmök kialakulásában annak is szerepe lehet, ha nem iszunk elegendő folyadékot. A körmök töredezettségét a kiszáradás
Gyógyír törékeny körmökre Tovább »
A nők sokkal gyakrabban szenvednek húgyúti fertőzéstől, mint a férfiak. Vannak olyan betegségek és állapotok, amelyek még inkább fokozzák ennek
Sok olyan táplálék felkerült a listára, amelyet a klímakatasztrófa veszélyeztet, az egyik ilyen a kakaó. Pedig ez a táplálék tele
A kakaó sok egészségügyi előnyt kínál – kakaós turmixitalrecepttel Tovább »
Amennyiben savas refluxban szenvedünk, akkor sok-sok kellemetlenséggel kell szembenéznünk. A savas refluxot nevezik még gyomorégésnek is. Ha gyomorégéstől szenvedünk, akkor
Savas refluxra is jók ezek a gyógynövények Tovább »
Az emberi szervezetnek elektrolitokra van szüksége, mégpedig számos testi funkció végrehajtásához. Az elektrolitok sorát gyarapítja a magnézium, a kalcium, a
Táplálékok, amelyek tömve vannak elektrolitokkal Tovább »
Az izomgörcs sok mindenkinek okozhat problémát. De mikor is alakul ki? Izomgörcs akkor jön létre, amikor az izom akaratlanul megfeszül
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal Tovább »
Előfordul, hogy nem tudjuk, hogy milyen táplálékokat is kellene ahhoz fogyasztanunk, hogy lefogyjunk, hogy kicsit felpörgessük az anyagcserénket. Most olyan
Ezek a táplálékok felpörgetik az anyagcserét és még puffadás ellen is jók Tovább »
A veséinknek akkor is nagy szükségük van a mindennapi támogatásra, ha egészségesen működnek. Ha azonban megbetegszenek, kulcsfontosságú, hogy a megfelelő
Gyümölcsök, amelyek gyógyító hatással vannak a vesék számára Tovább »
Az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak, ennek pedig nagyon sok oka lehet. Az egyik ilyen az életmódbeli tényező, például az
Energiafokozó vegán táplálékok Tovább »
A fibromialgia egy nagyon komoly betegség, amelynek sok kellemetlen tünete lehet. Ilyen például az izmok fájdalma, a fáradtság, az alvási
Fibromialgia – javasolt és kerülendő táplálékok Tovább »
