Időseket érintő leggyakoribb betegségek
Ahogy öregszünk, úgy öregszenek a szerveink. Természetesen nem mindegy, hogy ez milyen ütemben történik meg. Kétségtelen tény azonban, hogy még […]
Időseket érintő leggyakoribb betegségek Tovább »
K2-vitamin
A hormonok egyensúlyban tartása és a pajzsmirigy egészségének fenntartása – avokádós-lenmagos turmixitalrecepttel
Talán nem is olyan meglepő, hogy napjainkban egyre többen küzdenek hormon- és ezzel együtt pajzsmirigyproblémákkal. Ennek nagyon sok oka lehet,
A csontok egészségének javítása és a csontsűrűség növelése egyszerű módszerekkel
A csontbontó folyamatok már a húszas éveink végén elkezdődnek. Igaz, hogy a csont sűrűsége folyamatosan csökken, de nem hiába mondják
A csontok egészségének javítása és a csontsűrűség növelése egyszerű módszerekkel Tovább »
A nőknek még jobban ügyelniük kell a csontjaik egészségére
A testünkben vannak olyan szervek, amelyek nagyon gyorsan regenerálódnak, míg más szervekre, szövetekre ez nem igazán jellemző, például ilyen a
A nőknek még jobban ügyelniük kell a csontjaik egészségére Tovább »
Az elme és a test táplálása alapvető ásványi anyagokkal
A legtöbb ember tisztában van vele, hogy vitaminokra szüksége van a szervezetnek, de amikor az ásványi anyagokról és a nyomelemről
Az elme és a test táplálása alapvető ásványi anyagokkal Tovább »
Egy étrend, amely mindenkinek ajánlott – mediterrán étrend
Az ízületi gyulladás egy gyűjtőfogalom, hiszen kb. 160 betegséget foglal magába. Voltaképpen egy olyan mozgásszervi betegségre utal, amely hatással van
Egy étrend, amely mindenkinek ajánlott – mediterrán étrend Tovább »
A paradicsom likopinja még a csontokat is erősíti – csonterősítő turmixitalrecepttel
A csontritkulás egy nagyon komoly betegség, amikor is a csontok meggyengülnek és nagyon könnyen eltörhetnek. A betegségnek vannak kockázati tényezői,
A paradicsom likopinja még a csontokat is erősíti – csonterősítő turmixitalrecepttel Tovább »
A savanyú káposzta több antioxidánst tartalmaz, mint a nyers káposzta
Amikor szeretnénk az egészségünkön javítani, nem kell mindig drága dolgokra gondolni. Nem szükséges a legdrágább vitamint megvásárolni, hiszen egy-egy egyszerű,
A savanyú káposzta több antioxidánst tartalmaz, mint a nyers káposzta Tovább »
Valóban kisebbek leszünk, ahogy öregszünk? Mit tehetünk ellene?
Huszonéves korunkra elérjük a végleges magasságunkat, majd ahogy öregszünk, úgy alacsonyabbak is lehetünk. Persze nem mindenki, de bizonyos betegségek és
Valóban kisebbek leszünk, ahogy öregszünk? Mit tehetünk ellene? Tovább »
Hasznos tippek és étrend-kiegészítők a hormonok egyensúlyba hozására
Nagyon sokan fordulnak azzal a panasszal a háziorvosukhoz, hogy nem jó a közérzetük, állandóan fáradtak, ok nélkül idegeskednek, vagy sokat
Hasznos tippek és étrend-kiegészítők a hormonok egyensúlyba hozására Tovább »
Mi köze van a B-vitaminoknak, a D-vitaminnak és a cinknek a nemi vágy fokozásához?
Egyes tápanyagok még a libidó fokozásában is a segítségünkre lehetnek, ebbe a kategóriába tartoznak a B-vitaminok, a D-vitamin és a
Mi köze van a B-vitaminoknak, a D-vitaminnak és a cinknek a nemi vágy fokozásához? Tovább »
A csontritkulás megelőzhető, de fel is gyorsítható egyes táplálékokkal
A csontritkulás elsősorban az idősebb embereket érintő betegség. Legfőképp az idős nők szenvednek benne és a menopauza szakaszában bukkan fel
A csontritkulás megelőzhető, de fel is gyorsítható egyes táplálékokkal Tovább »
Zsírban oldódó antioxidáns vitaminok
Mint ahogyan a nevük is mutatja, a zsírban oldódó vitaminok maximális felszívódásához zsírra is szükségünk van. Ezeket a vitaminokat általában
Zsírban oldódó antioxidáns vitaminok Tovább »
Természetes tápanyagok a csontritkulás megelőzésére – kalcium, magnézium, bór, D-vitamin, K2-vitamin
A csontritkulás megelőzésében nagy segítségünkre lehet az életmódváltás. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás nagyon sokat segít ennek a rettegett
A K-vitamin csodálatos gyógyhatásai
A K-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünkben. Ez egy zsírban oldódó vitamin, amelyből ha a kelleténél több van a
A K-vitamin csodálatos gyógyhatásai Tovább »
A leveles zöldségek királynője – kelkáposzta
A kelkáposztát a leveles zöldségek királynőjének is nevezik. Nem véletlenül, hiszen fokozza az emésztést, nagy mennyiségben tartalmaz tápanyagokat, vitaminokat és
A leveles zöldségek királynője – kelkáposzta Tovább »
A magnézium megvédhet a csontritkulástól és a magas vérnyomástól
A magnéziumra nagyon sok feladat hárul. Többek között segíti az izom-összehúzódásokat, az energiatermelést, támogatja a súlycsökkenést, illetve szerepe van a
A magnézium megvédhet a csontritkulástól és a magas vérnyomástól Tovább »
Miből tudhatjuk, hogy nincs elég K-vitamin a szervezetünkben?
Az emberi szervezetnek szüksége van tápanyagokra, vitaminokra és ásványi anyagokra. Alapvetően az ételeinkből kellene hozzájutnunk ezekhez, de egyrészt manapság egyre
Miből tudhatjuk, hogy nincs elég K-vitamin a szervezetünkben? Tovább »
Egészségvédelem 50 éves kor után
Úgy tartják, hogy a mai ötvenes nők olyanok, mint néhány évtizeddel korábban a harmincas éveikben járó hölgyek, hiszen ha ma
Egészségvédelem 50 éves kor után Tovább »
A nélkülözhetetlen kalcium
A szervezetünkben lévő ásványi anyagok és vitaminok közül a legnagyobb mennyiségben a kalcium található, ebből is látszik, hogy ez az
A nélkülözhetetlen kalcium Tovább »