Táplálékok a vidámabb időskorért
Az idősek táplálkozási igényei kicsit mások, mint a többi emberé. Mindenképpen olyan étrendet szükséges összeállítani és fogyasztani, amely összhangban áll […]
Táplálékok a vidámabb időskorért Tovább »
Az idősek táplálkozási igényei kicsit mások, mint a többi emberé. Mindenképpen olyan étrendet szükséges összeállítani és fogyasztani, amely összhangban áll […]
Táplálékok a vidámabb időskorért Tovább »
A székrekedés kialakulásának esélye a kor előrehaladtával növekszik. Általában a nőket érinti ez a probléma, és ennek hátterében sokféle ok
Az IBD nem más, mint fekélyes vastagbélgyulladás, amely betegség egészen sok embert érint napjainkban. A betegséget mindenképpen kezelni kell. Mutatjuk
A székrekedés egy nagyon gyakori panasz. Idősebb emberek is szenvednek ettől az egészségi problémától, amely krónikussá is válhat. A legtöbb
Spenótos-banános-chiamagos turmixitalrecept székrekedéssel küzdőknek Tovább »
Nyáron több gyümölcs érik, így érdemes télre és őszre feltöltekeznünk tápanyagokkal, azaz vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A kajszi nagyon gazdag
A puffadás egy nagyon gyakori emésztési zavar, amely sok minden miatt kialakulhat. Puffadást tapasztalhatunk a nem megfelelő étrendi választás miatt,
Ezekre a gyógynövényekre puffadás esetén is számíthatunk Tovább »
A fogyás nem olyan egyszerű feladat, de ha a megfelelő táplálékokat fogyasztjuk, akkor nincs is olyan nehéz dolgunk. Cikkünk előző
Zsírégetés könnyen, gyorsan és egyszerűen táplálékokkal és gyógynövényekkel – 2. rész Tovább »
A szív egészsége sok mindentől függ. Ha sokat stresszelünk, ha egészségtelen életmódot folytatunk, ha dohányzunk, a szívre nagy teher hárul,
Milyen kiegészítők jók, ha magas a vérnyomásunk? Tovább »
Az energiaszintet nem is olyan könnyű fenntartani. Sok olyan hatás érheti a szervezetünket, amely miatt úgy érezhetjük, hogy alig van
Aktivitást fokozó, energianövelő ételek és italok – 2. rész Tovább »
A paszternák számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami jótékony hatással van az egészségre. Olyan tápanyagokban bővelkedik, mint a
A sárgabarack az antioxidánsok, a vitaminok és az ásványi anyagok gazdag tárháza. Nagy mennyiségben a következő tápanyagokat tartalmazza: A-vitamin, kálium,
Tele van tápanyagokkal, és csak kevés kalóriát tartalmaz – sárgabarack Tovább »
Az egres kiváló forrása az A- és C-vitaminnak, illetve olyan tápanyagoknak, mint a kálium, B6-vitamin, folát és E-vitamin. Az egres
Fekély ellen is hatékony: egres – hűsítő egres-homoktövis-levendulaital-recepttel Tovább »
Az oldható rostoknak rendkívül sok előnyük létezik: egyrészt jelentősen csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladás mértékét, és ezzel sokféle krónikus betegségtől
Rostfogyasztás előnyei – lenmagos-almás-sárgarépás turmixitalrecepttel Tovább »
A szívbetegség nemcsak hazánkban, hanem szerte a világon az egyik vezető haláloknak számít. Nagyon sokféle tényező lehet előidézője a szívbetegség
A gomba mint a hosszú élet kulcsa – bazsalikomos gombasaláta-recepttel Tovább »
Az epret nagyon sokan kedvelik. A magyar emberek többsége soha nem mondana nemet az eperre, hiszen az egyik legízletesebb gyümölcsök
A tavasz egyik kedvenc gyümölcse az eper – hajmaszkrecepttel Tovább »
A kérdésre egyértelmű a válasz: igen. Mi magunk is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk, illetve hogy a
A vastagbél egészsége is javítható? Tovább »
A lenmag rendszeres fogyasztását gyakran javasolják azoknak a hölgyeknek, akik a menopauza szakaszába léptek. Azonban mindenki csak jól jár azzal,
Lenmag mint a szépség és az egészség kulcsa – mézes-lenmagos és rózsavizes-lenmagos maszk Tovább »
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, nagyon lényeges, hogy az anyagcserénk is jól működjön. Ha minden rendben van az anyagcserénkkel, akkor jobb
Az anyagcserére elsősorban az elfogyasztott ételek vannak hatással Tovább »
A szeder egy nagyon zamatos, illatos és rendkívül finom gyümölcs, amely vadon is nő. Ha szeretjük, és olyan helyről tudjuk
A szeder segít a fertőzések megelőzésében és a bőrkárosodások kivédésében Tovább »
Jó hír, ha szeretjük a zöldségeket, ugyanis a legújabb kutatási eredmények is azt mutatják, hogy a zöldségek – különösen a
Miért olyan egészségesek a gyökérzöldségek? Tovább »