Napjainkban számos természetes kiegészítő létezik, amely segíthet a testsúlycsökkentésben. Ezek azonban csak akkor hatékonyak, ha egészséges táplálkozással, csökkent kalóriabevitellel és
Fogyás támogatása természetes szerekkel – zöldteás-gyömbéres italrecepttel Tovább »
A reflexológia egy ősi gyógyító technika, amely számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik. A reflexológia nem más, mint a masszázs ősi formája,
A reflexológia fájdalomcsillapító hatást vált ki Tovább »
A fodros kel egyik egészségügyi előnye nem más, minthogy gazdag forrása az antioxidáns C-vitaminnak. Erre a vitaminra egész évben, de
Turmixital és saláta is készülhet a fodros kelkáposztából – két recepttel Tovább »
Az articsóka tele van nagyon hasznos tápanyagokkal, többek között megtalálható benne a cink, a kalcium, a pantoténsav, a vas, a
Regenerálja a májat: articsóka – citromos-fokhagymás articsókasaláta-recepttel Tovább »
Nem maga a gyulladás, hanem a krónikus gyulladás jelent veszélyt az egészségre. A krónikus gyulladásnak nagyon sok kellemetlen tünete is
Diós-narancsos zelleritalrecept – nemcsak finom, gyulladást is enyhít Tovább »
Az autoimmun betegségek szinte mindig valamilyen gyulladás talaján jönnek létre. Ennél a betegségnél az immunrendszer hibásan működik, és tévesen ismeri
A gyömbér és gyömbérkiegészítő jó lehet az autoimmun betegség tüneteinek kezelésére? Tovább »
A megfelelő táplálékok fogyasztása növelheti a szervezetünkben a tápanyagok, azaz a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét, szintjét. Amennyiben van valamilyen
Kurkuma, alma, aszalt szilva, cukor – természetes gyógyszerek a konyhából Tovább »
A hűvös hónapokban a magyar emberek többsége előszeretettel készít húslevest, amelybe sok-sok zöldséget belefőz, illetve a hideg időszak kedvelt ételei
A paszternák egy kedvelt téli zöldség – zöldborsós paszternáksaláta-recepttel Tovább »
Amennyiben a szervezet nem termel elegendő pajzsmirigyhormont, az kihatással van szinte az összes szervre és szervrendszerre. A pajzsmirigy-rendellenességek sokféle tünetet
Mit tilos csinálni és fogyasztani, ha pajzsmirigybetegek vagyunk? Tovább »
A banánnak rendkívül nagy a táplálkozási profilja és nagyon tápláló, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, illetve rostokban és egyszerű
Jót tesz az emésztésnek és még az izomépítésben is segít – banán Tovább »
Napjainkban sokan szenvednek vashiányban, ami sok esetben okozhat vérszegénységet. Azonban testünk vasszükségletét vasban gazdag ételek és italok fogyasztásával is könnyedén
Az emberek évszázadok óta fogyasztják a savanyú káposztát, legfőképpen Európában nagyon elterjedt ez a táplálék. Az emberek a finom, kellemes
Több okot is tudunk a savanyú káposzta rendszeres fogyasztására Tovább »
A húgyhólyagbetegségek nagyon kellemetlenek lehetnek. Egyes táplálékok és italok tovább irritálhatják a húgyhólyagot, ami további panaszokat okozhat. Azonban ezek az
Ételek és italok, amelyek irritálják a húgyhólyagot Tovább »
Szerte a világban sokféle egzotikus gyümölcs létezik, most ezek közül mutatunk be néhányat, és arról is olvashat, hogy ezek a
Egzotikus gyümölcsök, amelyekről lehet, hogy még nem hallott Tovább »
Természetesen az a legjobb, ha a szivárvány minden színét tartalmazó ételeket fogyasztunk, hiszen minél színesebb az étrendünk, annál több zöldséget
Miért együnk fekete színű ételeket? Tovább »
A karfiolt sokan kedvelik, és talán ugyanennyien vannak, akik számára egy érdektelen, nem túl ízletes és karakteres ízvilággal rendelkező zöldségről
A citromot nem említjük mint kedvenc gyümölcsöt, azonban ne feledkezzünk el róla, ha immunrendszer-erősítésről van szó, ugyanis rendkívül sok antioxidáns
Téli betegségek, vesekő és fogínyvérzés ellen is jó a citrom Tovább »
Azt eddig is tudtuk, hogy a rostokban gazdag táplálékok nemcsak az emésztésnek tesznek nagyon jót, hanem a szív- és érrendszert
A vérnyomáscsökkentő, szív- és érrendszert karbantartó útifűmaghéj Tovább »
A citrusfélék nagyon egészségesek. Télen mindenképp javasolt a fogyasztásuk, hiszen erősítik az immunrendszert, és megvédhetnek bennünket az olyan téli betegségektől,
Miért ne együnk közvetlenül étkezés után citrusféléket? Tovább »
A Hashimoto-pajzsmirigygyulladás egy autoimmun betegség, amely kialakulásában sok minden szerepet játszhat, például az egyes ételekkel szembeni intolerancia, az agyalapi mirigy
Mit egyenek, akik Hashimoto-pajzsmirigygyulladásban szenvednek? Tovább »
