Mi segíthet, ha az ízületeink rendetlenkednek?
Az ízületi gyulladásnál az ízületek általában mindig gyulladt állapotban vannak, és emiatt gyakran meg is duzzadnak. A duzzanat azt is […]
Mi segíthet, ha az ízületeink rendetlenkednek? Tovább »
testsúlycsökkentés
Miért olyan egészséges a teljes kiőrlésű kenyér?
Az úgynevezett barna kenyér teljes kiőrlésű gabonákból készül és mint ilyen, jóval egészségesebb, mint a fehér lisztből készült kenyér. A
Miért olyan egészséges a teljes kiőrlésű kenyér? Tovább »
Érdekes tények a görögdinnyével kapcsolatban
Nyáron nagyon fontos a hidratáció, azonban míg eleinte jólesik, ha sok vizet iszunk, a nyár közepére, végére azt vehetjük észre,
Érdekes tények a görögdinnyével kapcsolatban Tovább »
A legjobb fogyókúrás italok – 1. rész
Amikor testsúlycsökkentésről vagy éppen fogyókúráról van szó, akkor szinte mindig az ételekre gondolunk, és az elfogyasztott táplálékokra összepontosítunk. Azonban tudnunk
A legjobb fogyókúrás italok – 1. rész Tovább »
Avokádó, grépfrút, alma, fekete áfonya, cseresznye – ezernyi pozitív hatással
Ahhoz, hogy lefogyjunk, nem kell drasztikus megoldásokra gondolni, azaz nem szükséges drága fogyasztószereket szedni, hiszen egyes gyümölcsök is a támaszaink
Avokádó, grépfrút, alma, fekete áfonya, cseresznye – ezernyi pozitív hatással Tovább »
Még baktériumok ellen is jó – feketeköménymag-olaj
A bakteriális fertőzést nem szabad lekicsinyelni, hiszen minden esetben orvosi kezelést igényel, azonban ha csak kisebb bakteriális fertőzésünk van, akkor
Még baktériumok ellen is jó – feketeköménymag-olaj Tovább »
Indiában nagyon kedvelik a tamarindot
A tamarind nem más, mint egy gyümölcs, amely főként a trópusokon rendkívül népszerű, azonban napjainkban hazánkban is egyre többen ismerik
Indiában nagyon kedvelik a tamarindot Tovább »
Megfiatalítja a bőrt: chiamagolaj – chiapudingrecepttel
A chiamagot és a belőle préselt olajat is rendkívül régóta használják az emberek. Eleinte csak azért fogyasztották, mert jót tett
Megfiatalítja a bőrt: chiamagolaj – chiapudingrecepttel Tovább »
Fogyás támogatása természetes szerekkel – zöldteás-gyömbéres italrecepttel
Napjainkban számos természetes kiegészítő létezik, amely segíthet a testsúlycsökkentésben. Ezek azonban csak akkor hatékonyak, ha egészséges táplálkozással, csökkent kalóriabevitellel és
Fogyás támogatása természetes szerekkel – zöldteás-gyömbéres italrecepttel Tovább »
Még a lábujjat is fenyegeti betegség – a köszvény is ilyen
A köszvény az ízületi gyulladás egy formája, kiváltója pedig nem más, mint a magas húgysavszint, amelyet egyes ételek okozhatnak. Amennyiben
Még a lábujjat is fenyegeti betegség – a köszvény is ilyen Tovább »
Testünk méregtelenítése kardamommal – turmixital gránátalmával, naranccsal és kardamommal
Indiában sokféle fűszernövényt használnak az emberek. Az egyik leggyakrabban használt fűszer a kurkuma, a másik pedig a kardamom. A kardamon
Testünk méregtelenítése kardamommal – turmixital gránátalmával, naranccsal és kardamommal Tovább »
A fekete tea jót tesz a szívnek, szabályozza a vércukorszintet és felgyorsítja a zsírégetést
Ha nem szeretjük vagy nem ihatjuk a kávét, akkor napkezdéshez tökéletes a fekete tea is, hiszen nagyon sok előnye van
Oldja a feszültséget, enyhíti a fájdalmat, jót tesz a mentális egészségnek – úszás
Az úszás szinte mindenkinek ajánlható. Az egészséges embereknek, azoknak, akik valamilyen mozgásszervi betegségben szenvednek és azoknak is, akik nagy túlsúllyal
Oldja a feszültséget, enyhíti a fájdalmat, jót tesz a mentális egészségnek – úszás Tovább »
Tippek a magas koleszterinszint csökkentésére – olívaolaj, hüvelyesek, bogyós gyümölcsök és keresztesvirágú zöldségek
A magas koleszterinszint mindenképpen veszélyes, még ha sokan azt állítják, hogy ez nincs így. Amennyiben elkezdünk életmódot váltani, azt tapasztalhatjuk,
Egészséges reggeli zabpehellyel
A zabpehely az egyik legegészségesebb reggelialternatíva lehet mindenki számára. Ha sokáig szeretnénk egészségesek maradni, akkor érdemes minden reggel zabpehellyel indítani
Egészséges reggeli zabpehellyel Tovább »
A fogyáshoz nem kell pénz, almaecettel is fogyhatunk
e A fogyáshoz valóban nem kell pénz. Nem kell drága eszközöket és fitneszbérletet vásárolni, hiszen otthonunk kényelmében is mozoghatunk és
A fogyáshoz nem kell pénz, almaecettel is fogyhatunk Tovább »
Teljes kiőrlésű táplálékok és vérnyomáscsökkentés – működik?
A korábbi kutatások arra mutatnak rá, hogy a teljes kiőrlésű gabonák és az azokból készült táplálékok mennyire jót tesznek az
Teljes kiőrlésű táplálékok és vérnyomáscsökkentés – működik? Tovább »
Miért együnk sajtot és egyáltalán milyet együnk?
A világon nagyon sokféle sajt létezik, és szinte minden országnak megvan az úgynevezett kedvenc sajtja, amelyet az emberek gyakran vásárolnak
Miért együnk sajtot és egyáltalán milyet együnk? Tovább »
A fogyást segítő kömény, gyömbér, kurkuma és fahéj
A fogyásban természetesen nemcsak egyes gyógynövények, hanem a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás lehet még a segítségünkre. Mutatunk is
A fogyást segítő kömény, gyömbér, kurkuma és fahéj Tovább »
Súlyvesztés és energianövelés – 5 ok, hogy ne hagyja ki a reggelit
Az első, vagyis a reggeli étkezés segítséget nyújthat a testsúlycsökkentésben, illetve az energianövelésben. Gyakran kihagyja a reggelit, mert rohannia kell
Súlyvesztés és energianövelés – 5 ok, hogy ne hagyja ki a reggelit Tovább »