Hogyan készüljünk a menopauzára?
A menopauza az a szakasz a nők életében, amikor már 2 éve nincs menstruáció, azaz a petefészkek nem termelnek hormont.
Hogyan készüljünk a menopauzára? Tovább »
vizeletinkontinencia
A medencefenék erősítése javítja a szexuális életet – még idősebb korban is
Nem is gondolnánk, hogy mennyire fontos karban tartani a medencefenék izmait. Szerencsére nagyon sok olyan gyakorlat létezik, amellyel erősíthetők a
A medencefenék erősítése javítja a szexuális életet – még idősebb korban is Tovább »
Ezek is állhatnak a gyakori vizelés hátterében
Ha valakinek gyakran kell a mosdóba mennie, azt semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagynia. Mindenképpen ki kell deríteni, hogy mi
Ezek is állhatnak a gyakori vizelés hátterében Tovább »
A jóga még a prosztatamegnagyobbodáson is segíthet – jógagyakorlatok prosztataproblémák esetén
A prosztatamegnagyobbodás általában az idősebb férfiak megbetegedése. Ez egy olyan betegség, amely nemcsak az életminőséget rontja, de akár komoly egészségi
Inkontinencia – tanácsok, tippek nőknek
A vizeletinkontinenciát más néven hólyaggyengeségnek is nevezzük. Szerte a világon nagyon sok embert érint ez a probléma. A vizeletinkontinencia kialakulásának
Inkontinencia – tanácsok, tippek nőknek Tovább »
Medencefenék-torna – hogyan végezzük?
Írtunk már a medencefenék-torna fontosságáról. Jól lehet alkalmazni hólyaggyengeség, impotencia, vizeletinkontinencia ellen és a szexuális élet javítására. Először is fontos,
Medencefenék-torna – hogyan végezzük? Tovább »
Medencefenék-torna vizeletinkontinencia ellen
A medencefenék-torna azt az izmot edzi, amely nemcsak a hólyagfunkciót támogatja, hanem a vizeletürítésben is részt vesz, és ezt a
Medencefenék-torna vizeletinkontinencia ellen Tovább »