Fahéjtea mellett fahéjrudak, csillagánizs és szárított citromkarikák.

A fahéjtea egy finom és könnyen elkészíthető ital, amely széles körű egészségügyi előnyökkel jár. Ezek közé tartozik az a képessége, hogy segítséget nyújt a fogyásban, a vércukor szabályozásában és alacsonyabb koleszterinszintet is eredményez.

Hogyan készítsük el a fahéjteát? Forraljon fel egy fahéjrudat 2-3 dl vízben, majd vegye le a tűzről és hagyja még állni legalább 10 percig. Ezután vegye ki a fahéjrudat a teából és már fogyaszthatja is a fűszeres teát. Ne adjon hozzá cukrot, mert a fahéj természetéből adódóan is édeskés ízű.

A kutatások kimutatták, hogy a rendszeres fahéjkiegészítés alacsonyabb vércukorszintet eredményezhet, amely csökkent inzulinérzékenységet okoz. Ezen kívül ez a megelőző orvoslás vagy kezelés segíthet megelőzni az elhízást, illetve a szív- és érrendszeri problémákat.

A fahéj abban is segíthet, hogy a szervezet kevesebb zsírt tároljon. Lényegében az inzulin mennyiségének csökkentésével a fahéjtea csökkenti a vércukorszintet. Emiatt a szervezet kevesebb zsírt tárol és ez fokozatos fogyást eredményez. Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta egy-két csésze teát elfogyaszt.

A fahéj bizonyítottan hatást gyakorol a szervezetben a vércukorra és a lipidszintre, nevezetesen a koncentráció csökkentésére. Az LDL-koleszterinszint csökkentésével és a HDL-koleszterin szintjének emelkedésével a fahéjtea csökkentheti az ateroszklerózis kialakulásának esélyeit, ami vagy szívrohamot vagy stroke-ot okozhat.

A fahéjban megtalálható számos szerves vegyület vírusellenes, gombaellenes és antiszeptikus hatást fejt ki, így a fahéjtea az egyik legjobb ital az immunrendszer működésének javítására, mivel az antioxidánsok semlegesítik és eltávolítják a kórokozókat és az olyan anyagokat, amelyek fertőzéseket vagy betegségeket okozhatnak a szervezetben.

A fahéj nagy koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat, beleértve az olyan hatóanyagot, mint fahéjaldehid, valamint katechineket és más fontos vegyületeket. Ezek az antioxidánsok ideálisak a szabad gyökök, a sejtek metabolizmusának veszélyes melléktermékei elszaporodásának megelőzésében és az oxidatív stressz megakadályozásában. Ez azt jelenti, hogy ez a tea megelőző hatást fejthet ki egyes rákos megbetegedésekkel szemben, valamint az olyan krónikus betegségekkel szemben, amelyek egyre gyakoribbá válnak az életkor előrehaladtával.

A fahéj stimuláló hatást fejt ki a gyomornedvre és a gyomorsavra. Ezáltal az emésztés hatékonyabbá válik, amely alacsonyabb gázképződéssel, puffadással jár és csökkenti a székrekedés kialakulásának esélyeit.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*