Cikkek a következő cimkével: "brokkoli"

Májtisztító táplálékok

Májtisztító táplálékok

A májunk az egyik legfontosabb szervünk. Különösen nem sokat foglalkozunk vele, csak amikor megbetegszik, akkor kezdünk el vele törődni és mindent megtenni annak érdekében, hogy ez az egyik létfontosságú szervünk… Bővebben ›

8 legjobb étel a szív egészségéért

8 legjobb étel a szív egészségéért

A szívünk testünk motorja, így nagyon fontos, hogy vigyázzunk annak egészségére. Azonban mi is sokat tehetünk annak érdekében, hogy a szívünk minél hosszabb ideig egészséges maradjon. Mit tehetünk – az… Bővebben ›

Ízletes és hidratációt elősegítő zöldségek és gyümölcsök

Ízletes és hidratációt elősegítő zöldségek és gyümölcsök

Nyáron nem lehet mindig csak vizet inni, ha szomjasok vagyunk. Szerencsére vannak olyan táplálékok, amelyek remekül oltják a szomjat, és ezek a jellegzetes nyári gyümölcsök és zöldségek nemcsak nagyon ízletesek,… Bővebben ›

Érvek a keresztesvirágúak mellett

Érvek a keresztesvirágúak mellett

Mindenki tisztában van a zöldségek egészségre gyakorolt pozitív hatásaival. Nem minden zöldség rendelkezik ugyanolyan tápanyagtartalommal, azonban elmondhatjuk, hogy a zöldségek nagy része egyenesen csodazöldségnek számít, mint például a keresztesvirágúak családjába… Bővebben ›

Zöldségek és gyümölcsök, amelyek védelmet nyújtanak az őszi betegségekkel szemben

Zöldségek és gyümölcsök, amelyek védelmet nyújtanak az őszi betegségekkel szemben

Ősszel sokan érzik magukat lehangoltnak, kimerültnek, és ennek egyik oka, hogy szervezetünk vitaminkészlete jelentősen megcsappan. De miért kellene ennek így lennie? Hiszen ősszel is rengeteg szezonális zöldség és gyümölcs áll… Bővebben ›

Érrendszertisztító ételek és gyógynövények

Érrendszertisztító ételek és gyógynövények

Ma hazánkban egyre többen küzdenek szív- és érrendszeri problémákkal. Köszönhető ez a felgyorsult életünknek, az egészségtelen táplálkozásnak, a dohányzásnak és a mozgásszegény életmódnak. Az érrendszer megbetegedésének az az oka, hogy… Bővebben ›

Luteinben gazdag brokkoli

Luteinben gazdag brokkoli

A szemüveget nem viselő emberek általában csak akkor keresnek fel szemorvost, amikor már homályosan látják olvasáskor a betűket, vagy szemük előtt összefolynak a szavak, színeket tévesztenek, vagy szürkületkor már nem… Bővebben ›

Kalciumszükséglet fedezése tej nélkül?

Kalciumszükséglet fedezése tej nélkül?

Ha szóba kerül a szervezet kalciumellátása, a legtöbben rögtön a tejre, sajtra, túróra és joghurtra gondolnak. Pedig kalcium nem csak a tejtermékekben van. És így sokan teszik fel a kérdést… Bővebben ›

10 téli vitaminforrás

10 téli vitaminforrás

A hideg évszakban nem nő annyi gyümölcs és zöldség, mint nyáron. A földek üresek és hóval borítottak, a gyümölcsfák és cserjék ágai csupaszon nyújtóznak a téli ég felé. Mely élelmiszerekkel… Bővebben ›

Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen

Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen

A bio minőségű élelmiszereknek mindig pozitív hatásuk van a szervezetre – és így az egészségre is –, mivel számos értékes összetevővel rendelkeznek. Táplálkozástudósok szerint a betegségek 50-70%-a kiküszöbölhető, ha olyan… Bővebben ›