A fájdalom nagyon kellemetlen, főleg ha folyamatos, ha állandóan jelentkezik. Ha azonban mindig fájdalomcsillapító gyógyszert szedünk be mindenre, akkor egyrészt a szervezetünk olyannyira hozzászokik, hogy egyre nagyobb dózisra lesz szüksége, másrészt a sok gyógyszer negatívan hat az egészségre. Ha csak tehetjük, gyógyszer nélkül oldjuk meg a fájdalomcsillapítást, hiszen erre nagyon sok gyógynövény is képes. Mutatjuk is, hogy milyen gyógynövényeket fogyasszunk, ha fájdalom kínoz bennünket.
A gyömbér gyulladáscsökkentő, görcsoldó és antioxidáns hatással rendelkezik. A következő egészségi problémák esetén használhatjuk ezt a gyógynövényt: megfázás és influenza tüneteinek csökkentése, torokfájás, irritábilisbél-szindróma által okozott emésztési zavarok, nem megfelelő vérkeringés, izomfájdalom, izommerevség és hányinger. A gyömbérben olyan antioxidánsok találhatók, amelyek csökkenthetik olyan krónikus betegségek tüneteit, amelyek a gyulladás miatt jöttek létre és amelyek fájdalmat okoznak.
A kurkuma egyik bioaktív hatóanyaga a kurkumin, amely gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkuma használható olyan gyulladásos állapotok természetes kezelésében, mint például az ízületi gyulladás, oszteoartritisz, pikkelysömör, bőrgyulladás és neuropátiás tünetek. A kurkumin nemcsak a gyulladás csökkentésében, hanem a fájdalom csillapításában is a segítségünkre lehet.
A levendula nagyon hatékonyan segíti elő a relaxációt és a nyugalom érzését, ezzel csökkenti a stresszt és oldja a szorongást. Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a levendula aromaterápiás hatása is kiemelkedő. Császármetszést követően például nagyon hatékony volt a fájdalom csillapításában. Ha a levendula-illóolajat szeretnénk használni fájdalomcsillapításra masszázsolajként, akkor mindig keverjük el valamilyen hordozóolajjal, amely lehet kókuszolaj, jojobaolaj vagy mandulaolaj.
A fehér fűzfakéreg már Hippokratész kelléktárában is megtalálható volt. Hippokratész gyakran alkalmazta ezt a gyógynövényt fájdalom és láz enyhítésére. Egy tanulmány szerint a gyógynövény hatékony az izom- és csontrendszeri fájdalom csillapításában. Egy kutatásban oszteoartritiszben szenvedő betegek próbálták ki ezt a gyógynövényt, amely nagyon jól teljesített.
A rozmaringot évszázadok óta használják izomfájdalom és fejfájás csillapítására. A gyógynövénnyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy neuroprotektív és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. A gyógynövény azonban nemcsak a fájdalmat csillapítja, hanem hatékonynak bizonyult a fájdalom kiújulásának, súlyosságának és gyakoriságának enyhítésében is.
A szegfűszeget az emberek már évszázadok óta természetes fájdalomcsillapítóként alkalmazzák. Használhatjuk fogfájás, fogínyfájdalom és torokfájdalom természetes kezelése során. Az izom- és ízületi fájdalmat is nagyon hatékonyan enyhíti. Olyan emésztési zavarok esetén is bevethető, mint amilyen a gyomorfájás. Az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy a szegfűszegolaj masszázsolajként használva nagyon hatékony lehet a derékfájdalom csillapításában.
Az ördögkarom egy Afrikában őshonos növény. Nagyon hatékony a gyomor- és bélrendszeri problémák kezelésében, beleértve a puffadást, a hasmenést és a székrekedést. A gyógynövény hatékony lehet olyan degeneratív mozgásszervi betegségek kezelésében, mint az oszteoartritisz vagy reumatoid artritisz.
A borsmentát már nagyon régóta használja a hagyományos orvoslás a fájdalom csillapítására. Leggyakrabban fejfájás, migrén vagy tenziós fejfájás kezelésére alkalmazzák ezt a gyógynövényt. Helyi alkalmazás esetén a borsmentaolaj csökkentheti az izom- és ízületi fájdalmat. Emellett enyhíti az irritábilisbél-szindróma (IBS) okozta hasi fájdalmat.
