Pohár víz, mellette citromok.

Ha egy egyszerű trükköt keres az egészsége javítására, akkor ne keresgéljen tovább. A citromos víz reggel, éhgyomorra fogyasztva hihetetlen, hogy milyen pozitív hatással van az egészségi állapotra.

A citromos víz jó hatással van az emésztésre, mivel segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből. A citromos víz segíthet az olyan emésztési zavarokon is, mint puffadás vagy gyomorégés. Ezen kívül hidratálja a vastagbelet, stimulálja az epetermelést.

A citrom C-vitaminban gazdag, így segít az immunrendszer megerősítésében, a megfázás, illetve az influenza elleni harcban. De nemcsak azért van szükségünk C-vitaminra, hogy megfelelően működjön az immunrendszerünk, hanem nagyon sokat segít a vas felszívódásában is, amely ásványi anyagra szintén nagy szükségünk van.

A hidratáció minden évszakban nagyon fontos. A legjobban vízzel hidratálhatjuk belső szerveinket. Sokan unalmasnak találják a vizet. Ilyenkor jöhet a képbe a citromos víz, amely nemcsak remekül hidratál, de rendkívül egészséges is.

A citromos víz azonnali energiát szolgáltat és még jó hangulatot is biztosít számunkra.

A citrom az antioxidánsok gazdag forrása, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök okozta károsodásokat. Ezek a szabad gyökök felelősek a betegségek kialakulásáért és az idő előtti öregedésért. A C-vitamin segít fenntartani a bőr rugalmasságát és segít a ráncok kialakulásának lassításában, de még az öregedési foltok megakadályozásában iés a gyulladások megelőzésében is a segítségünkre lehet.

Habár a citromos víz önmagában nem egy fogyókúrás csodaszer, mégis megtámogathatja a fogyókúránkat több ok miatt is. A citrom csökkenteni tudja az éhségérzetet és sikeresen fel tudja pörgetni az anyagcserét is. Mindemellett sok-sok rostot tartalmaz, amely könnyen eltelít, így nem érezzük olyan éhesnek magunkat.

A citrom az egyik legegészségesebb déligyümölcs, hiszen a C-vitaminnak gazdag forrása. De emellett antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal is rendelkezik. Segíthet az influenza elleni küzdelemben, de enyhíteni tudja a torokfájást is, mivel elpusztítja a fájdalmat okozó baktériumokat és vírusokat. A citromos víz tehát nem csodaszer, de nagyon jól kiegészítheti az egészséges életmódunkat.

Ehhez a cikkhez 3 hozzászólás

  1. Tőkés Ildikó

    Szeretném megköszönni a sok hasznos tájékoztatást, amiből ugyan elég sok ismert volt, de mindig jön újabb hasznos infó. Napjainkban egyre nagyobb szükségünk van rá ebben a gyógyszermérgezett világban..Ami számomra már nem akkora öröm, hogy meglehetősen drágák a termékek, és egy nyugdíjas számára sokszor megfizethetetlen. Viszont az ötletek /pld. reggel citromos víz/ mindenki számára megvalósítható. Ebből minél többet…Köszönettel !

  2. Borsi Borbála

    Köszönöm

  3. Dobos Ferencné

    Én is csatlakozom az előttem szólókhoz, mert nagyon sok hasznos tanácsot kapunk a Gyógyszer Nélküli Magazintól.
    Köszönet érte

    Dobos Ferencné

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*