fbpx

A kisállattartás hangulatjavító előnyei

Nő ölében fekszik egy kutya és egy macska.

Nemhiába mondják az idősebb embereknek – főleg, akik egyedül, magányosan élnek –, hogy a kis kedvencük tartása mennyi egészségügyi előnnyel jár. Többek között csökkenti a stresszt, segít a szorongás csillapításában és a depresszió megelőzésében, ezzel együtt jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatait is.

A kisállatok javítani tudják a fizikai és mentális állapotot. A kutya és a macska is nagyon jól rá tud hangolódni az emberekre, az emberek érzelmeire és viselkedésére. A kutyák például nagyon jól tudják értelmezni az emberi hangszínt, a testbeszédet és a gesztusokat. A kutyák megérzik, ha szomorúak vagyunk, és nagyon könnyen fel is tudnak bennünket vidítani. Márpedig egy idős, szomorú, magányos embernek ennyi is elég, hogy ne süllyedjen depresszióba, és ne legyenek negatív gondolatai. Nem mellesleg a kisállatról való gondoskodás egyfajta kötelezettség is, amely nap mint nap feladatokat ró ránk. Ez egy nagyon jó elfoglaltság is, ha a magány mellé még az unalom is párosul.

A kutyák és a macskák csökkenthetik a stresszt, a szorongást és a depressziót, enyhítik a magányt, és a fizikai aktivitást is ösztönzik, hiszen a kutyát rendszeresen meg kell sétáltatni. Ez jó kis testmozgás is lehet minden egyes nap. Ráadásul a magány is oldódik, hiszen a kutyáink révén még jóbarátokat is szerezhetünk.

Egy kisállat tehát valódi örömöt csempészhet az életünkbe, a mindennapjainkba. A kisállatnak nem feltétlenül szükséges macskának vagy kutyának lennie. Tanulmányok szerint más háziállatnak is rendkívül sok előnye lehet. A nyúl is ideális kis társunk lehet a mindennapokban, a madarak is fel tudnak bennünket vidítani. és még a halak és hüllők figyelése is csökkenti a pulzusszámot és az izomfeszültséget.

Az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy a kedvtelésből tartott állatok tulajdonosai kevésbé valószínű, hogy depresszióban szenvednek, mint azok a személyek, akiknek nincsenek kis kedvenceik.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a háziállat-tulajdonosok stresszhelyzetekben sem tapasztalnak magasabb vérnyomást, ellentétben azokkal, akiknek nincsenek háziállataik.

A kutya és a macska lehetőséget biztosít a napi szintű játékra is, ez pedig növelheti a szerotonin- és dopaminszintet a szervezetben, amelyek jó hangulatszabályozók, és feszültségcsökkentő hormonnak számítanak.

A kutatási eredmények szerint a kedvtelésből tartott állatok tulajdonosai alacsonyabb trigliceridszinttel és alacsonyabb koleszterinszinttel rendelkeznek, így esetükben jelentősen csökkennek a szívbetegségek kockázatai is.

A kutatások szerint az idősebb személyek szociális és érzelmi támogatást is kapnak a kis kedvenceiktől, ezzel pedig sikeresen küzdhetik le a magányosság érzetét és a depressziót. A kisállat sétáltatása is rendszeres testmozgásnak számít. Ez a testmozgás csökkentheti a stresszt, és segíthet a demencia és az Alzheimer-kór kezelésében és megelőzésében. A háziállatok támaszaink lehetnek a fájdalomcsillapításban is.

A kisállatok jelenléte jelentős hatással van a vérnyomásra, ami pedig csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a szívinfarktus kockázatait.

A háziállatok nemcsak biztonságérzetet nyújtanak, hanem segítenek a napi rutin kialakításában is, ami szintén stabilitást nyújt az idős embereknek, és pozitívan hat a közérzetre és a hangulatra.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük