Cékla, paradicsom, sárgarépa és a belőlük készült frissen facsart levek üvegpoharakban.

A vese fontos szerepet játszik a méreganyagok vérből történő szűrésében. E méregtelenítési folyamat nélkül a káros toxinok a szervezetben felhalmozódnak és számos egészégügyi probléma okozói lehetnek. Ezért az általános egészségi állapot megőrzéséhez elengedhetetlen a vese megfelelő karbantartása. A vese egészségi állapotának fenntartásához fontos, hogy mindig elegendő mennyiségű vizet igyunk, sok zöldséget, gyümölcsöt és természetesen gyógynövényeket is fogyasszunk.

Az áfonya, az áfonyalé és a gyümölcsből készült kivonatok nagyon hatékonyak lehetnek húgyhólyagfertőzések esetén, illetve a húgyutak egészségi állapotának fenntartásában. A vesét is megtámogatják és segítik a toxinok, az oxalátok és a baktériumok szervezetből történő kiürülését.

A káposzta olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítséget nyújtanak a káros szabad gyökök vérből történő eltávolításában. A káposzta gazdag C-, B6-, K-vitaminokban és folsavban. Ezzel szemben káliumtartalma alacsony, ezért jó hatással van a vesék működésére.

A cékla kedvező hatású vegyületeket, fitokémiai anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. Ezek az anyagok a vese tisztításában vesznek aktívan részt.

A sötét színű bogyós gyümölcsök sok flavonoidot tartalmaznak. Ilyen például a vörös szőlő, az áfonya, a cseresznye és a szeder. Ezek a gyümölcsök sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek elősegítik a jobb véráramlást a rák, a szívbetegség kockázatának és a gyulladások csökkentésével, miközben erőteljes méregtelenítő hatásokkal rendelkeznek.

A gyógynövények is sokat segíthetnek a vese méregtelenítésében. Ilyen például a petrezselyem, a pitypang vagy éppen a zsurló.

A vese egészségi állapotát a citrom rendszeres fogyasztásával is megtámogathatjuk. Aki nem bírja a túl savanyú citromízt, facsarjon ki egy közepes méretű citromot, majd keverje el két deciliter vízben és ily módon fogyassza el azt.

A gyümölcsökből facsart lé nagyon tápláló, míg a zöldség és gyümölcslevek kombinációja tisztító hatással rendelkezik. A zöldségek kevesebb cukrot és sok esetben több vitamint tartalmaznak mint a gyümölcsök, így jóval egészségesebbek is, és a vese munkáját is megtámogatják, nem beszélve tisztító hatásukról.

Mivel a vesék a legfőbb toxinok elleni védekező szervünk, így nagyon vigyáznunk kell rájuk. Tudatos táplálkozással és megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztással azonban sokat tehetünk a betegségek elkerülése érdekében.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*