fbpx

A levendula és a jó egészség – hogyan függ össze?

Faasztalon barna illóolajos üvegcse, körülötte levendulavirágok.

A levendulát mindenki ismeri. Már a kertben is érezni a kellemes illatát, amikor nyílik; ha pedig összegyűjtünk egy csokornyit és bevisszük a lakásba, akkor semmi mást nem lehet érezni, csak ezt a nagyon kellemes illatú növényt, ami betölti az egész teret. Ezt a gyógynövényt fel lehet használni sok mindenre, például készíthetünk belőle teát, amely nyugtatja az idegeket és nagyon hatékonyan oldja a stresszt, illetve még kekszbe is belesüthetjük.

A levendula illóolaja is nagy népszerűségnek örvend, mutatjuk is, hogy milyen előnyei is vannak ennek a nagyszerű illóolajnak.

A levendula olyan kémiai vegyületekben gazdag, amelyek nagyon jót tesznek az egészségünknek. Flavonoidokat és kumarint is tartalmaz, amelyek egyes zöldségekben és gyümölcsökben is megtalálhatók. Ezek a vegyületek nemcsak antioxidáns, hanem remek gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek.

A levendula-illóolaj egy linalool nevű vegyületet is tartalmaz, amely csökkenti a vérnyomást és a szorongást is nagyszerűen oldja.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A levendula egyik legjobb hatása, hogy támogatja a jó alvást. Ez a gyógynövény oly módon képes a jó pihenés biztosítására, hogy megemeli a szervezetben a melatoninszintet.

A levendula illóolaja nagyon hatékony a gyulladás és a fájdalom csökkentésében. Segít megnyugtatni az idegrendszert, jobb hangulatot teremt és ezeknek a hatásoknak köszönhetően még a vérnyomást is leviszi.

Egy tanulmány arról is beszámolt, hogy a levendula illóolaja – aromaterápia formájában – még a menstruációs görcsöket is nagyon hatékonyan csillapítja. Azok a nők, akik a menstruációjuk ideje alatt naponta néhány percig belélegezték a levendula-illóolaj illatát, sokkal kevesebb hasi görcsről számoltak be, mint azok a nők, akik nem élvezték ki a levendula aromaterápiás hatásait.

A levendula remek antimikrobiális és vírusellenes hatásokkal is rendelkezik, azaz nagyon hatékonyan képes a baktériumok és a vírusok elpusztítására.

A levendulaolaj gyulladást és fájdalmat is csökkent. Ha szeretnénk kipróbálni ezeket a pozitív hatásait, akkor mindenképpen keverjük össze valamilyen hordozóolajjal, például olívaolajjal, kókuszolajjal vagy éppen mandulaolajjal.

  1. Janosne Kiss

    Lakásunkban sok helyen jön elő a penész a falakon. Boltokban kapható szereket nem tudom használni, mert asztmás vagyok. Levendulaolajjal esetleg lehetne próbálkozni valamilyen hordozóolajjal keverve?

  2. kristó István

    Elsősorban sokat kell szellőztetni,akkor nem csapódik ki annyira a penész.A műanyag ablakos lakások esetében ez a jelenség még gyakoribb.

  3. Szuhay Péter

    Máig emlékszem, Splitben a piacon a múlt század hetvenes éveiben saját lepárlású levendula olajat árultak az őstermelők pici üvegekben. Vajon ma is megvannak?

  4. Kertemben sok levendulát ültettem, melyből levendulás szappant, olajat, levendulás cseresznye lekvárt, lev. szörpöt és málnás gyömbéres levendula limomonádét készítek 😊
    Szárított formában pedig vázában van 😁

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük